영양 성분
100그램당
측정 기준
- 식품 상태
- Cooked
- 가식부
- Cooked rice
- 측정 기준
- 100 g cooked edible portion
- 에너지(kcal)
- 130 kcal
- 단백질
- 2.69 g
- 탄수화물
- 28.17 g
- 지방
- 0.28 g
- 식이섬유
- 0.4 g
- 당류
- 0.05 g
- Saturated fat
- 0.077 g
- Sodium
- 1 mg
번역이 없을 때 음식 데이터는 영어로 표시될 수 있습니다.
영양 참고 자료주식 및 곡류
Rice
Rice is listed as rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 130 calories, 28.2g carbohydrates, 2.7g protein, and 0.3g fat.
130
kcal100당g
- 탄수화물
- 28.17g
- 단백질
- 2.69g
- 지방
- 0.28g
Reference values
데이터 출처
2이 음식 정보
이 영양 참고 자료 이해하기
Rice on this page refers to rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated cooked food state and edible portion.
Each nutrition value is shown for 100 g cooked edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.
1회 제공량 계획
1회 제공량에 얼마나 들어 있나요? Rice?
Use the 100 g cooked edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same cooked food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.
| Serving | 체중 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 kcal | 28.2 g | 2.7 g | 0.3 g |
위에 표시된 식품 상태의 가식 부위 무게를 사용하세요.
- 에너지(kcal)
- 130 kcal
- 에너지(kJ)
- 543.9 kJ
- 단백질
- 2.69 g
- 탄수화물
- 28.17 g
- 지방
- 0.28 g
- 식이섬유
- 0.4 g
- 당류
- 0.05 g
- Saturated fat
- 0.077 g
- 콜레스테롤1
- 0 mg
- Sodium
- 1 mg
- 칼슘
- 10 mg
- 칼륨
- 35 mg
- 마그네슘
- 12 mg
- 철분
- 1.2 mg
- 아연
- 0.49 mg
- 비타민 B1
- 0.163 mg
- 비타민 B2
- 0.013 mg
- 비타민 B3
- 1.476 mg
- 비타민 B5
- 0.39 mg
- 비타민 B6
- 0.093 mg
- 비타민 B9 (엽산)
- 58 µg
- 비타민 B121
- 0 µg
- 비타민 C
- 0 mg
- 비타민 D1
- 0 µg
- 비타민 A (RAE)
- 0 µg
- Retinol1
- 0 µg
- 베타카로틴1
- 0 µg
- 알파카로틴1
- 0 µg
- 베타크립토잔틴1
- 0 µg
- 비타민 E (알파-토코페롤)
- 0.04 mg
질문과 답변
Rice 영양 FAQ
How many calories are in 100g of rice?
This USDA FoodData Central reference lists 130 calories per 100 g cooked edible portion.
How much protein is in rice?
This reference lists 2.7g of protein per 100 g cooked edible portion.
Does this reference apply to a different preparation?
No. This page is specifically for the cooked food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.
