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Brown Rice Flour栄養リファレンス
主食・穀類

Brown Rice Flour

Brown rice flour is a whole-grain, gluten-free flour milled from brown rice. Per 100 g it provides about 365 calories with 75.5 g carbs and 7.2 g protein.

365.3
kcal100あたりg
炭水化物
75.5g
タンパク質
7.19g
脂肪
3.85g
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100グラムあたり

参考値
測定基準
食品の状態
Raw
可食部
Milled brown rice flour
測定基準
Per 100 g raw edible portion
エネルギー(kcal)
365.3 kcal
タンパク質
7.19 g
炭水化物
75.5 g
脂肪
3.85 g
食物繊維
0 g
ナトリウム
1 mg
その他の栄養成分10
エネルギー(kJ)
1582.2 kJ
カルシウム
10 mg
カリウム
265 mg
マグネシウム
124 mg
鉄
1.5 mg
亜鉛
1.91 mg
ビタミンB1
0.322 mg
ビタミンB2
0.008 mg
ビタミンB3
5.99 mg
ビタミンB6
0.132 mg

データの出典

2
  1. 1

    CaloriePilot curated nutrition base

    1104812 · Foundation Foods, April 2026 (2026-04-30 export)

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    168898 · SR Legacy, final April 2018 release

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

Brown rice flour is a whole-grain flour milled from brown rice, which keeps the bran and germ. It is naturally gluten-free and is used in gluten-free baking and Asian cooking.

Nutritionally, brown rice flour is mostly carbohydrate. Per 100 g it provides about 365 kcal, 75.5 g of carbohydrates, 7.2 g of protein, and 3.9 g of fat.

Brown rice flour has a nuttier flavor and coarser texture than white rice flour. For accurate tracking, weigh the flour and use the serving sizes below.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか Brown Rice Flour?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup of brown rice flour (about 158 g) provides roughly 577 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体重カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 g100 g365.3 kcal75.5 g7.2 g3.9 g
1 cup158 g577.2 kcal119.3 g11.4 g6.1 g
1/2 cup79 g288.6 kcal59.6 g5.7 g3 g

上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。

エネルギー(kcal)
365.3 kcal
エネルギー(kJ)
1582.2 kJ
タンパク質
7.19 g
炭水化物
75.5 g
脂肪
3.85 g
食物繊維
0 g
ナトリウム
1 mg
カルシウム
10 mg
カリウム
265 mg
マグネシウム
124 mg
鉄
1.5 mg
亜鉛
1.91 mg
ビタミンB1
0.322 mg
ビタミンB2
0.008 mg
ビタミンB3
5.99 mg
ビタミンB6
0.132 mg

質問と回答

Brown Rice Flour 栄養FAQ

How many calories are in brown rice flour?

Brown rice flour provides about 365 calories per 100 g. A typical cup (about 158 g) provides roughly 577 calories.

Is brown rice flour gluten-free?

Yes. Brown rice flour is milled from brown rice and is naturally gluten-free.

Is brown rice flour high in carbs?

Yes. Brown rice flour provides about 75.5 g of carbohydrates per 100 g.