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00 Flour栄養リファレンス
主食・穀類

00 Flour

00 flour is a finely milled Italian wheat flour used for pizza, pasta and pastry dough. Per 100 g it provides about 357 calories with 74.4 g carbs and 11.4 g protein.

357.1
kcal100あたりg
炭水化物
74.4g
タンパク質
11.4g
脂肪
1.52g
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栄養成分表示

100グラムあたり

参考値
測定基準
食品の状態
Raw
可食部
Wheat flour
測定基準
Per 100 g raw edible portion
エネルギー(kcal)
357.1 kcal
タンパク質
11.4 g
炭水化物
74.4 g
脂肪
1.52 g
食物繊維
2.66 g
ナトリウム1
<2.49 mg
その他の栄養成分11
エネルギー(kJ)
1494 kJ
カルシウム
18.7 mg
カリウム
135.5 mg
マグネシウム
25.8 mg
鉄
0.9863 mg
亜鉛
0.791 mg
ビタミンB1
0.125 mg
ビタミンB2
0.09125 mg
ビタミンB3
1.364 mg
ビタミンB6
0.05513 mg
ビタミンB9(葉酸)
13.46 µg
  1. 不明

データの出典

3
  1. 1

    CaloriePilot curated nutrition base

    2003586 · Foundation Foods, April 2026 (2026-04-30 export)

  2. 2

    USDA Agricultural Research Service — FoodData Central

    FDC 2003586 / NDB 100268 · Food published 2021-10-28; Foundation CSV release 2026-04-30; accessed 2026-10-15

  3. 3

    CREA, Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione

    000220 · December 2019 composition tables

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

00 flour (doppio zero) is a finely milled Italian wheat flour named for its very fine texture. It is the traditional choice for Neapolitan pizza, fresh pasta, and tender pastry dough.

Nutritionally, 00 flour is mostly carbohydrate. Per 100 g it provides about 357 kcal, 74.4 g of carbohydrates, 11.4 g of protein, 1.5 g of fat, and 2.7 g of dietary fiber.

00 flour is usually measured by weight in baking for consistent results. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか 00 Flour?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup of 00 flour (about 120 g) provides roughly 429 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体重カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 g100 g357.1 kcal74.4 g11.4 g1.5 g
1 cup120 g428.5 kcal89.3 g13.7 g1.8 g
1/2 cup60 g214.3 kcal44.6 g6.8 g0.9 g

上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。

エネルギー(kcal)
357.1 kcal
エネルギー(kJ)
1494 kJ
タンパク質
11.4 g
炭水化物
74.4 g
脂肪
1.52 g
食物繊維
2.66 g
ナトリウム1
<2.49 mg
カルシウム
18.7 mg
カリウム
135.5 mg
マグネシウム
25.8 mg
鉄
0.9863 mg
亜鉛
0.791 mg
ビタミンB1
0.125 mg
ビタミンB2
0.09125 mg
ビタミンB3
1.364 mg
ビタミンB6
0.05513 mg
ビタミンB9(葉酸)
13.46 µg

質問と回答

00 Flour 栄養FAQ

How many calories are in 00 flour?

00 flour provides about 357 calories per 100 g. A typical cup (about 120 g) provides roughly 429 calories.

Is 00 flour high in carbs?

Yes. 00 flour provides about 74.4 g of carbohydrates per 100 g.

How much protein is in 00 flour?

00 flour provides about 11.4 g of protein per 100 g.