ข้อมูลอาหารอาจแสดงเป็นภาษาอังกฤษเมื่อไม่มีการแปล

00 Flourอ้างอิงโภชนาการ
อาหารหลักและธัญพืช

00 Flour

00 flour is a finely milled Italian wheat flour used for pizza, pasta and pastry dough. Per 100 g it provides about 357 calories with 74.4 g carbs and 11.4 g protein.

357.1
kcalต่อ 100g
คาร์บ
74.4g
โปรตีน
11.4g
ไขมัน
1.52g
เรียกดูอาหารทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

ค่าอ้างอิง
เกณฑ์การวัด
สถานะอาหาร
Raw
ส่วนที่กินได้
Wheat flour
เกณฑ์การวัด
Per 100 g raw edible portion
พลังงาน (กิโลแคลอรี)
357.1 kcal
โปรตีน
11.4 g
คาร์โบไฮเดรต
74.4 g
ไขมัน
1.52 g
ใยอาหาร
2.66 g
โซเดียม1
<2.49 mg
สารอาหารเพิ่มเติม11
พลังงาน (กิโลจูล)
1494 kJ
แคลเซียม
18.7 mg
โพแทสเซียม
135.5 mg
แมกนีเซียม
25.8 mg
ธาตุเหล็ก
0.9863 mg
สังกะสี
0.791 mg
วิตามินบี1
0.125 mg
วิตามินบี2
0.09125 mg
วิตามินบี3
1.364 mg
วิตามินบี6
0.05513 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต)
13.46 µg
  1. ไม่ทราบ

แหล่งข้อมูล

3
  1. 1

    CaloriePilot curated nutrition base

    2003586 · Foundation Foods, April 2026 (2026-04-30 export)

  2. 2

    USDA Agricultural Research Service — FoodData Central

    FDC 2003586 / NDB 100268 · Food published 2021-10-28; Foundation CSV release 2026-04-30; accessed 2026-10-15

  3. 3

    CREA, Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione

    000220 · December 2019 composition tables

เกี่ยวกับอาหารนี้

ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้

00 flour (doppio zero) is a finely milled Italian wheat flour named for its very fine texture. It is the traditional choice for Neapolitan pizza, fresh pasta, and tender pastry dough.

Nutritionally, 00 flour is mostly carbohydrate. Per 100 g it provides about 357 kcal, 74.4 g of carbohydrates, 11.4 g of protein, 1.5 g of fat, and 2.7 g of dietary fiber.

00 flour is usually measured by weight in baking for consistent results. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

วางแผนปริมาณของคุณ

ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ 00 Flour?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup of 00 flour (about 120 g) provides roughly 429 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ
หน่วยบริโภคน้ำหนักแคลอรีคาร์บโปรตีนไขมัน
100 g100 g357.1 kcal74.4 g11.4 g1.5 g
1 cup120 g428.5 kcal89.3 g13.7 g1.8 g
1/2 cup60 g214.3 kcal44.6 g6.8 g0.9 g

ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน

พลังงาน (กิโลแคลอรี)
357.1 kcal
พลังงาน (กิโลจูล)
1494 kJ
โปรตีน
11.4 g
คาร์โบไฮเดรต
74.4 g
ไขมัน
1.52 g
ใยอาหาร
2.66 g
โซเดียม1
<2.49 mg
แคลเซียม
18.7 mg
โพแทสเซียม
135.5 mg
แมกนีเซียม
25.8 mg
ธาตุเหล็ก
0.9863 mg
สังกะสี
0.791 mg
วิตามินบี1
0.125 mg
วิตามินบี2
0.09125 mg
วิตามินบี3
1.364 mg
วิตามินบี6
0.05513 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต)
13.46 µg

คำถามและคำตอบ

00 Flour คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ

How many calories are in 00 flour?

00 flour provides about 357 calories per 100 g. A typical cup (about 120 g) provides roughly 429 calories.

Is 00 flour high in carbs?

Yes. 00 flour provides about 74.4 g of carbohydrates per 100 g.

How much protein is in 00 flour?

00 flour provides about 11.4 g of protein per 100 g.