栄養成分表示
100グラムあたり
測定基準
- 食品の状態
- Raw
- 可食部
- Liquid honey, as packaged
- 測定基準
- Per 100 g portion
- エネルギー（kcal）
- 304 kcal
- タンパク質
- 0.3 g
- 炭水化物
- 82.4 g
- 脂肪
- 0 g
- 食物繊維
- 0.2 g
- 糖類
- 82.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- ナトリウム
- 4 mg
翻訳が利用できない場合、食品データは英語で表示されることがあります。
栄養リファレンス参考値
データの出典
1- 1
CaloriePilot curated nutrition base
169640 · SRLegacy2018-04
この食品について
この栄養リファレンスを理解する
Honey is a thick, sweet liquid produced by honeybees from flower nectar. It is used as a sweetener in drinks and cooking, and spread on bread, and its flavor varies with the flowers the bees visited.
Nutritionally, honey is almost entirely natural sugars. Per 100 g it provides about 304 kcal and 82.4 g of carbohydrates, with 0.3 g of protein and no fat, along with 0.2 g of dietary fiber, 4 mg of sodium, and 6 mg of calcium.
Honey is calorie-dense, so small amounts add many calories. For accurate tracking, measure by the spoonful or weigh it, and use the serving sizes below.
分量を計画する
1食分の量はどのくらいですか Honey?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical 1 tbsp serving (about 21 g) provides roughly 64 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| 1食分 | 体重 | カロリー | 炭水化物 | タンパク質 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 kcal | 82.4 g | 0.3 g | 0 g |
| 1 tbsp | 21 g | 63.8 kcal | 17.3 g | 0.1 g | 0 g |
| 1 tsp | 7 g | 21.3 kcal | 5.8 g | 0 g | 0 g |
上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。
- エネルギー（kcal）
- 304 kcal
- エネルギー（kJ）
- 1271.9 kJ
- タンパク質
- 0.3 g
- 炭水化物
- 82.4 g
- 脂肪
- 0 g
- 食物繊維
- 0.2 g
- 糖類
- 82.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- コレステロール
- 0 mg
- ナトリウム
- 4 mg
- カルシウム
- 6 mg
- カリウム
- 52 mg
- マグネシウム
- 2 mg
- 鉄
- 0.42 mg
- 亜鉛
- 0.22 mg
- ビタミンB1
- 0 mg
- ビタミンB2
- 0.038 mg
- ビタミンB3
- 0.121 mg
- ビタミンB5
- 0.068 mg
- ビタミンB6
- 0.024 mg
- ビタミンB9（葉酸）
- 2 µg
- ビタミンB12
- 0 µg
- ビタミンC
- 0.5 mg
- ビタミンD1
- 0 µg
- ビタミンA（RAE）
- 0 µg
- レチノール1
- 0 µg
- ベータカロテン1
- 0 µg
- アルファカロテン1
- 0 µg
- ベータクリプトキサンチン1
- 0 µg
- ビタミンE（α-トコフェロール）1
- 0 mg
質問と回答
Honey 栄養FAQ
How many calories are in honey?
Honey provides about 304 calories per 100 g. A typical 1 tbsp serving (about 21 g) provides roughly 64 calories.
Is honey mostly sugar?
Yes. Honey is almost entirely natural sugars, providing about 82.4 g of carbohydrates per 100 g.
Is honey healthier than sugar?
Honey and sugar are both concentrated sweeteners with similar calories. Honey is about 82% sugars by weight.
