ข้อมูลอาหารอาจแสดงเป็นภาษาอังกฤษเมื่อไม่มีการแปล

Soy Sauceอ้างอิงโภชนาการ
เครื่องปรุงรส

Soy Sauce

Regular brewed soy sauce made with soybeans and wheat.

57.35
kcalต่อ 100ml
คาร์บ
5.33g
โปรตีน
8.81g
ไขมัน
0.62g
เรียกดูอาหารทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 มิลลิลิตร

ค่าอ้างอิง
เกณฑ์การวัด
สถานะอาหาร
Regular brewed soy sauce made with soybeans and wheat
ส่วนที่กินได้
Regular brewed soy sauce made with soybeans and wheat
เกณฑ์การวัด
Per100 ml of the food as described
พลังงาน (กิโลแคลอรี)1
57.3486 kcal
โปรตีน
8.80788 g
คาร์โบไฮเดรต
5.3345 g
ไขมัน
0.616768 g
ใยอาหาร
0.865639 g
น้ำตาล
0.432819 g
ไขมันอิ่มตัว
0.0789896 g
โซเดียม
5940.45 mg
สารอาหารเพิ่มเติม22
พลังงาน (กิโลจูล)1
239.9 kJ
คอเลสเตอรอล
0 mg
แคลเซียม
35.7076 mg
โพแทสเซียม
470.691 mg
แมกนีเซียม
80.0716 mg
ธาตุเหล็ก
1.56897 mg
สังกะสี
0.941382 mg
วิตามินบี1
0.0357076 mg
วิตามินบี2
0.178538 mg
วิตามินบี3
2.38051 mg
วิตามินบี6
0.160143 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต)
15.1487 µg
วิตามินบี12
0 µg
วิตามินซี
0 mg
วิตามินดี
0 µg
วิตามินเอ (RAE)
0 µg
เรตินอล
0 µg
เบต้าแคโรทีน
0 µg
แอลฟาแคโรทีน
0 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)
0 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
0 µg
  1. ค่าพลังงานที่คำนวณได้

แหล่งข้อมูล

1
  1. 1

    USDA FoodData Central

    2707442 · Survey (FNDDS); 10/31/2024

เกี่ยวกับอาหารนี้

ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้

Regular brewed soy sauce made with soybeans and wheat.

วางแผนปริมาณของคุณ

ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Soy Sauce?

Nutrition is shown per100 ml. Use the amount in the food state shown. Count any ingredients you add separately.

คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 มิลลิลิตร ค่าถูกปัดเศษ
หน่วยบริโภคปริมาตรแคลอรีคาร์บโปรตีนไขมัน
100 ml100 ml57.3 kcal5.3 g8.8 g0.6 g
1 tbsp15 ml8.6 kcal0.8 g1.3 g0.1 g
1 tsp5 ml2.9 kcal0.3 g0.4 g0 g

ใช้ปริมาตรของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน

พลังงาน (กิโลแคลอรี)1
57.3486 kcal
พลังงาน (กิโลจูล)1
239.9 kJ
โปรตีน
8.80788 g
คาร์โบไฮเดรต
5.3345 g
ไขมัน
0.616768 g
ใยอาหาร
0.865639 g
น้ำตาล
0.432819 g
ไขมันอิ่มตัว
0.0789896 g
คอเลสเตอรอล
0 mg
โซเดียม
5940.45 mg
แคลเซียม
35.7076 mg
โพแทสเซียม
470.691 mg
แมกนีเซียม
80.0716 mg
ธาตุเหล็ก
1.56897 mg
สังกะสี
0.941382 mg
วิตามินบี1
0.0357076 mg
วิตามินบี2
0.178538 mg
วิตามินบี3
2.38051 mg
วิตามินบี6
0.160143 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต)
15.1487 µg
วิตามินบี12
0 µg
วิตามินซี
0 mg
วิตามินดี
0 µg
วิตามินเอ (RAE)
0 µg
เรตินอล
0 µg
เบต้าแคโรทีน
0 µg
แอลฟาแคโรทีน
0 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)
0 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
0 µg

คำถามและคำตอบ

Soy Sauce คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ

What does this entry cover?

Regular brewed soy sauce made with soybeans and wheat.

Which amount should I log?

Use the edible amount in ml and the preparation state shown above.