영양 성분
100그램당
측정 기준
- 식품 상태
- Raw, black plum, with skin
- 가식부
- Raw black plum edible portion, including skin
- 측정 기준
- Per 100 g raw black plum edible portion with skin
번역이 없을 때 음식 데이터는 영어로 표시될 수 있습니다.
영양 참고 자료과일
Plum
These nutrition values refer to raw black plum with skin. Per 100 g it provides about 59 calories with 13.5 g carbs.
59
kcal100당g
- 탄수화물
- 13.46g
- 단백질
- 0.58g
- 지방
- 0.28g
Reference values
데이터 출처
1- 1
USDA FoodData Central — Foundation Foods
2710837 · Foundation Foods April 2026; 2024-10-31
이 음식 정보
이 영양 참고 자료 이해하기
This record uses USDA data for black plum, with skin, raw. It does not describe dried prunes or cooked plum products. Per 100 g of the edible portion with skin, it provides about 59 kcal, 13.5 g carbohydrates, 0.58 g protein, 0.28 g fat, 1.3 g dietary fiber and 7.96 g total sugars. These values are for the specific black-plum reference rather than every plum variety. Use edible weight when logging.
1회 제공량 계획
1회 제공량에 얼마나 들어 있나요? Plum?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical plum (about 66 g) provides roughly 39 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| Serving | 체중 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 kcal | 13.5 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 1 plum | 66 g | 38.9 kcal | 8.9 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 2 plums | 132 g | 77.9 kcal | 17.8 g | 0.8 g | 0.4 g |
질문과 답변
Plum 영양 FAQ
How many calories are in a plum?
A plum provides about 59 calories per 100 g. A typical plum (about 66 g) provides roughly 39 calories.
Is plum high in carbs?
Plum provides about 13.5 g of carbohydrates per 100 g.
Is plum low in calories?
Yes. Plum provides only about 59 calories per 100 g.
