ข้อมูลอาหารอาจแสดงเป็นภาษาอังกฤษเมื่อไม่มีการแปล

Oyster Sauceอ้างอิงโภชนาการ
เครื่องปรุงรส

Oyster Sauce

Oyster sauce is a thick, savory-sweet condiment made from oyster extract, used in Chinese stir-fries. Per 100 g it provides 51 calories with 10.9 g carbs.

51
kcalต่อ 100g
คาร์บ
10.9g
โปรตีน
1.35g
ไขมัน
0.25g
เรียกดูอาหารทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

ค่าอ้างอิง
เกณฑ์การวัด
สถานะอาหาร
Raw
ส่วนที่กินได้
Thick sauce, as bottled
เกณฑ์การวัด
Per 100 g portion
พลังงาน (กิโลแคลอรี)
51 kcal
โปรตีน
1.35 g
คาร์โบไฮเดรต
10.9 g
ไขมัน
0.25 g
ใยอาหาร
0.3 g
น้ำตาล
0 g
ไขมันอิ่มตัว
0.043 g
โซเดียม
2733 mg
สารอาหารเพิ่มเติม23
พลังงาน (กิโลจูล)
213.4 kJ
คอเลสเตอรอล
0 mg
แคลเซียม
32 mg
โพแทสเซียม
54 mg
แมกนีเซียม
4 mg
ธาตุเหล็ก
0.18 mg
สังกะสี
0.09 mg
วิตามินบี1
0.01 mg
วิตามินบี2
0.124 mg
วิตามินบี3
1.47 mg
วิตามินบี5
0.016 mg
วิตามินบี6
0.016 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต)
15 µg
วิตามินบี12
0.41 µg
วิตามินซี
0.1 mg
วิตามินดี1
0 µg
วิตามินเอ (RAE)
0 µg
เรตินอล
0 µg
เบต้าแคโรทีน
0 µg
แอลฟาแคโรทีน
0 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)
0 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
0 µg
  1. แหล่งข้อมูลถือว่าเป็นศูนย์

แหล่งข้อมูล

1
  1. 1

    CaloriePilot curated nutrition base

    174529 · SRLegacy2018-04

เกี่ยวกับอาหารนี้

ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้

Oyster sauce is a thick, dark brown condiment made from oyster extract, sugar, and salt. It has a savory, slightly sweet flavor and is widely used in Chinese cooking to season stir-fries, marinades, and vegetable dishes.

Nutritionally, oyster sauce is notable mainly for its sodium content. Per 100 g it provides about 51 kcal, 10.9 g of carbohydrates, 1.4 g of protein, and 0.3 g of fat, with 2733 mg of sodium and 32 mg of calcium.

Oyster sauce is used in small amounts as a seasoning. For accurate tracking, measure by the spoonful, and use the serving sizes below.

วางแผนปริมาณของคุณ

ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Oyster Sauce?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical 1 tbsp serving (about 16 g) provides roughly 8 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ
หน่วยบริโภคน้ำหนักแคลอรีคาร์บโปรตีนไขมัน
100 g100 g51 kcal10.9 g1.4 g0.3 g
1 tbsp16 g8.2 kcal1.7 g0.2 g0 g
1 tsp5 g2.6 kcal0.5 g0.1 g0 g

ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน

พลังงาน (กิโลแคลอรี)
51 kcal
พลังงาน (กิโลจูล)
213.4 kJ
โปรตีน
1.35 g
คาร์โบไฮเดรต
10.9 g
ไขมัน
0.25 g
ใยอาหาร
0.3 g
น้ำตาล
0 g
ไขมันอิ่มตัว
0.043 g
คอเลสเตอรอล
0 mg
โซเดียม
2733 mg
แคลเซียม
32 mg
โพแทสเซียม
54 mg
แมกนีเซียม
4 mg
ธาตุเหล็ก
0.18 mg
สังกะสี
0.09 mg
วิตามินบี1
0.01 mg
วิตามินบี2
0.124 mg
วิตามินบี3
1.47 mg
วิตามินบี5
0.016 mg
วิตามินบี6
0.016 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต)
15 µg
วิตามินบี12
0.41 µg
วิตามินซี
0.1 mg
วิตามินดี1
0 µg
วิตามินเอ (RAE)
0 µg
เรตินอล
0 µg
เบต้าแคโรทีน
0 µg
แอลฟาแคโรทีน
0 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)
0 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
0 µg

คำถามและคำตอบ

Oyster Sauce คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ

How many calories are in oyster sauce?

Oyster sauce provides about 51 calories per 100 g. A typical 1 tbsp serving (about 16 g) provides roughly 8 calories.

Is oyster sauce high in sodium?

Yes. Oyster sauce provides about 2733 mg of sodium per 100 g, so even small amounts add meaningful sodium.

Is oyster sauce made from oysters?

Yes. Oyster sauce is made from oyster extract, combined with sugar, salt, and thickeners.