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Ernährungsreferenz

Crab Meat (pasteurized)

Q: How many calories are in crab?

Crab provides about 81 calories per 100 g. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 calories.

Q: Is crab high in protein?

Yes. Crab provides about 18.7 g of protein per 100 g.

Q: Is crab low in fat?

Yes. Crab provides only about 0.8 g of fat per 100 g.

Crab Meat (pasteurized). Nutrition is shown per 100 g of blue swimming crab lump meat, shell excluded.

kcalpro 100g

Kohlenhydrate: 0g
Protein: 18.65g
Fett: 0.81g

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Nährwertangaben

Pro 100 Gramm

Referenzwerte

Messgrundlage

Lebensmittelzustand: Pasteurized, refrigerated, ready to eat
Essbarer Anteil: Blue swimming crab lump meat, shell excluded
Messgrundlage: Per 100 g cooked edible portion

Energie (kcal): 81 kcal
Protein: 18.65 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 0.8075 g
Ballaststoffe: 0 g
Natrium: 331.3 mg

Weitere Nährstoffe9

Energie (kJ): 338.9 kJ
Cholesterin: 113.5 mg
Kalzium: 110.9 mg
Kalium: 234.8 mg
Magnesium: 43.08 mg
Eisen: 0.6319 mg
Zink: 3.478 mg
Vitamin B12: 3.116 µg
Retinol¹: <1 µg

Unter der Bestimmungsgrenze

Datenquellen

1
CaloriePilot curated nutrition base
2684446 · Foundation Foods April 2026; 2024-04-18
- Originalquelle ansehen
2
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service
174205 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01
- Originalquelle ansehen

Über dieses Lebensmittel

Diese Nährwertreferenz verstehen

Crab Meat (pasteurized). Preparation: pasteurized, refrigerated, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.

Plane deine Portion

Wie viel ist in Ihrer Portion von Crab Meat (pasteurized)?

Nutrition values are reported per 100 g of cooked crab meat. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Berechnet aus der Referenz pro 100 g. Werte sind gerundet.
Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Fett
100 g	100 g	81 kcal	18.7 g	0.8 g
3 oz	85 g	68.9 kcal	15.9 g	0.7 g
6 oz	170 g	137.7 kcal	31.7 g	1.4 g

Ihre Portion in Gramm

Verwenden Sie das Gewicht des essbaren Anteils im oben gezeigten Lebensmittelzustand.

Energie (kcal): 81 kcal
Energie (kJ): 338.9 kJ
Protein: 18.65 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 0.8075 g
Ballaststoffe: 0 g
Cholesterin: 113.5 mg
Natrium: 331.3 mg
Kalzium: 110.9 mg
Kalium: 234.8 mg
Magnesium: 43.08 mg
Eisen: 0.6319 mg
Zink: 3.478 mg
Vitamin B12: 3.116 µg
Retinol¹: <1 µg

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