เกี่ยวกับอาหารนี้
ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้ Crab Meat (pasteurized). Preparation: pasteurized, refrigerated, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
วางแผนปริมาณของคุณ
ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Crab Meat (pasteurized) ? Nutrition values are reported per 100 g of cooked crab meat. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ หน่วยบริโภค น้ำหนัก แคลอรี คาร์บ โปรตีน ไขมัน 100 g 100 g 81 kcal 0 g 18.7 g 0.8 g 3 oz 85 g 68.9 kcal 0 g 15.9 g 0.7 g 6 oz 170 g 137.7 kcal 0 g 31.7 g 1.4 g
ปริมาณของคุณเป็นกรัม ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน
พลังงาน (กิโลแคลอรี) 81 kcal
พลังงาน (กิโลจูล) 338.9 kJ
โปรตีน 18.65 g
คาร์โบไฮเดรต 0 g
ไขมัน 0.8075 g
ใยอาหาร 0 g
คอเลสเตอรอล 113.5 mg
โซเดียม 331.3 mg
แคลเซียม 110.9 mg
โพแทสเซียม 234.8 mg
แมกนีเซียม 43.08 mg
ธาตุเหล็ก 0.6319 mg
สังกะสี 3.478 mg
วิตามินบี12 3.116 µg คำถามและคำตอบ
Crab Meat (pasteurized) คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการHow many calories are in crab? Crab provides about 81 calories per 100 g. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 calories.
Is crab high in protein? Yes. Crab provides about 18.7 g of protein per 100 g.
Is crab low in fat? Yes. Crab provides only about 0.8 g of fat per 100 g.
