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Référence nutritionnelle

Crab Meat (pasteurized)

Q: How many calories are in crab?

Crab provides about 81 calories per 100 g. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 calories.

Q: Is crab high in protein?

Yes. Crab provides about 18.7 g of protein per 100 g.

Q: Is crab low in fat?

Yes. Crab provides only about 0.8 g of fat per 100 g.

Crab Meat (pasteurized). Nutrition is shown per 100 g of blue swimming crab lump meat, shell excluded.

kcalpar 100g

Glucides: 0g
Protéines: 18.65g
Graisse: 0.81g

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Valeurs nutritionnelles

Par 100 grammes

Valeurs de référence

Base de mesure

État de l'aliment: Pasteurized, refrigerated, ready to eat
Partie comestible: Blue swimming crab lump meat, shell excluded
Base de mesure: Per 100 g cooked edible portion

Énergie (kcal): 81 kcal
Protéines: 18.65 g
Glucides: 0 g
Graisse: 0.8075 g
Fibres alimentaires: 0 g
Sodium: 331.3 mg

Autres nutriments9

Énergie (kJ): 338.9 kJ
Cholestérol: 113.5 mg
Calcium: 110.9 mg
Potassium: 234.8 mg
Magnésium: 43.08 mg
Fer: 0.6319 mg
Zinc: 3.478 mg
Vitamine B12: 3.116 µg
Rétinol¹: <1 µg

En dessous de la limite de quantification

Sources des données

1
CaloriePilot curated nutrition base
2684446 · Foundation Foods April 2026; 2024-04-18
- Voir la source originale
2
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service
174205 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01
- Voir la source originale

À propos de cet aliment

Comprendre cette référence nutritionnelle

Crab Meat (pasteurized). Preparation: pasteurized, refrigerated, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.

Planifiez votre portion

Quelle quantité contient votre portion de Crab Meat (pasteurized)?

Nutrition values are reported per 100 g of cooked crab meat. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculé à partir de la référence par 100 g. Les valeurs sont arrondies.
Portion	Poids	Calories	Protéines	Graisse
100 g	100 g	81 kcal	18.7 g	0.8 g
3 oz	85 g	68.9 kcal	15.9 g	0.7 g
6 oz	170 g	137.7 kcal	31.7 g	1.4 g

Votre portion en grammes

Utilisez le poids de la partie comestible dans l'état de l'aliment indiqué ci-dessus.

Énergie (kcal): 81 kcal
Énergie (kJ): 338.9 kJ
Protéines: 18.65 g
Glucides: 0 g
Graisse: 0.8075 g
Fibres alimentaires: 0 g
Cholestérol: 113.5 mg
Sodium: 331.3 mg
Calcium: 110.9 mg
Potassium: 234.8 mg
Magnésium: 43.08 mg
Fer: 0.6319 mg
Zinc: 3.478 mg
Vitamine B12: 3.116 µg
Rétinol¹: <1 µg

Questions et réponses