Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

Справочник по питанию

Crab Meat (pasteurized)

Q: How many calories are in crab?

Crab provides about 81 calories per 100 g. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 calories.

Q: Is crab high in protein?

Yes. Crab provides about 18.7 g of protein per 100 g.

Q: Is crab low in fat?

Yes. Crab provides only about 0.8 g of fat per 100 g.

Crab Meat (pasteurized). Nutrition is shown per 100 g of blue swimming crab lump meat, shell excluded.

kcalза 100g

Углеводы: 0g
Белки: 18.65g
Жир: 0.81g

Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения

Основа измерений

Состояние продукта: Pasteurized, refrigerated, ready to eat
Съедобная часть: Blue swimming crab lump meat, shell excluded
Основа измерений: Per 100 g cooked edible portion

Энергия (ккал): 81 kcal
Белки: 18.65 g
Углеводы: 0 g
Жир: 0.8075 g
Пищевые волокна: 0 g
Натрий: 331.3 mg

Другие питательные вещества9

Энергия (кДж): 338.9 kJ
Холестерин: 113.5 mg
Кальций: 110.9 mg
Калий: 234.8 mg
Магний: 43.08 mg
Железо: 0.6319 mg
Цинк: 3.478 mg
Витамин B12: 3.116 µg
Ретинол¹: <1 µg

Ниже предела количественного определения

Источники данных

1
CaloriePilot curated nutrition base
2684446 · Foundation Foods April 2026; 2024-04-18
- Просмотреть исходный источник
2
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service
174205 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01
- Просмотреть исходный источник

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

Crab Meat (pasteurized). Preparation: pasteurized, refrigerated, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Crab Meat (pasteurized)?

Nutrition values are reported per 100 g of cooked crab meat. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
Порция	Вес	Калории	Белки	Жир
100 g	100 g	81 kcal	18.7 g	0.8 g
3 oz	85 g	68.9 kcal	15.9 g	0.7 g
6 oz	170 g	137.7 kcal	31.7 g	1.4 g

Ваша порция в граммах

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал): 81 kcal
Энергия (кДж): 338.9 kJ
Белки: 18.65 g
Углеводы: 0 g
Жир: 0.8075 g
Пищевые волокна: 0 g
Холестерин: 113.5 mg
Натрий: 331.3 mg
Кальций: 110.9 mg
Калий: 234.8 mg
Магний: 43.08 mg
Железо: 0.6319 mg
Цинк: 3.478 mg
Витамин B12: 3.116 µg
Ретинол¹: <1 µg

Вопросы и ответы