Anchovies (canned in oil). Preparation: canned in olive oil, salted, drained. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции Anchovies (canned in oil)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical anchovy fillet (about 4 g) provides roughly 8 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
Порция
Вес
Калории
Углеводы
Белки
Жир
100 g
100 g
206.1 kcal
2.4 g
26.9 g
9.9 g
1 fillet
4 g
8.2 kcal
0.1 g
1.1 g
0.4 g
5 fillets
20 g
41.2 kcal
0.5 g
5.4 g
2 g
Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.
Энергия (ккал)
206.1 kcal
Энергия (кДж)
862.2 kJ
Белки
26.9375 g
Углеводы
2.4095 g
Жир
9.853 g
Пищевые волокна
0 g
Натрий
5403 mg
Кальций
239.8 mg
Калий
297.8 mg
Магний
227.6 mg
Железо
2.688 mg
Цинк
2.539 mg
Витамин B12
12.6 µg
Вопросы и ответы
Anchovies (canned in oil) FAQ по питанию
How many calories are in anchovies?
Anchovies provide about 206 calories per 100 g. A typical fillet (about 4 g) provides roughly 8 calories.
Are anchovies high in protein?
Yes. Anchovies provide about 26.9 g of protein per 100 g.
Are anchovies high in sodium?
Yes. Anchovies are very high in sodium, providing about 5403 mg per 100 g.