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Referência nutricional

Crab Meat (pasteurized)

Q: How many calories are in crab?

Crab provides about 81 calories per 100 g. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 calories.

Q: Is crab high in protein?

Yes. Crab provides about 18.7 g of protein per 100 g.

Q: Is crab low in fat?

Yes. Crab provides only about 0.8 g of fat per 100 g.

Crab Meat (pasteurized). Nutrition is shown per 100 g of blue swimming crab lump meat, shell excluded.

kcalpor 100g

Carboidratos: 0g
Proteína: 18.65g
Gordura: 0.81g

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Informação nutricional

Por 100 gramas

Valores de referência

Base de medição

Estado do alimento: Pasteurized, refrigerated, ready to eat
Porção comestível: Blue swimming crab lump meat, shell excluded
Base de medição: Per 100 g cooked edible portion

Energia (kcal): 81 kcal
Proteína: 18.65 g
Carboidratos: 0 g
Gordura: 0.8075 g
Fibra alimentar: 0 g
Sódio: 331.3 mg

Mais nutrientes9

Energia (kJ): 338.9 kJ
Colesterol: 113.5 mg
Cálcio: 110.9 mg
Potássio: 234.8 mg
Magnésio: 43.08 mg
Ferro: 0.6319 mg
Zinco: 3.478 mg
Vitamina B12: 3.116 µg
Retinol¹: <1 µg

Abaixo do limite de quantificação

Fontes de dados

1
CaloriePilot curated nutrition base
2684446 · Foundation Foods April 2026; 2024-04-18
- Ver fonte original
2
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service
174205 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01
- Ver fonte original

Sobre este alimento

Entendendo esta referência nutricional

Crab Meat (pasteurized). Preparation: pasteurized, refrigerated, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.

Planeje sua porção

Quanto há na sua porção de Crab Meat (pasteurized)?

Nutrition values are reported per 100 g of cooked crab meat. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculado a partir da referência por 100 g. Os valores são arredondados.
Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	81 kcal	18.7 g	0.8 g
3 oz	85 g	68.9 kcal	15.9 g	0.7 g
6 oz	170 g	137.7 kcal	31.7 g	1.4 g

Sua porção em gramas

Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.

Energia (kcal): 81 kcal
Energia (kJ): 338.9 kJ
Proteína: 18.65 g
Carboidratos: 0 g
Gordura: 0.8075 g
Fibra alimentar: 0 g
Colesterol: 113.5 mg
Sódio: 331.3 mg
Cálcio: 110.9 mg
Potássio: 234.8 mg
Magnésio: 43.08 mg
Ferro: 0.6319 mg
Zinco: 3.478 mg
Vitamina B12: 3.116 µg
Retinol¹: <1 µg

Perguntas e respostas