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Riferimento nutrizionale

Crab Meat (pasteurized)

Q: How many calories are in crab?

Crab provides about 81 calories per 100 g. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 calories.

Q: Is crab high in protein?

Yes. Crab provides about 18.7 g of protein per 100 g.

Q: Is crab low in fat?

Yes. Crab provides only about 0.8 g of fat per 100 g.

Crab Meat (pasteurized). Nutrition is shown per 100 g of blue swimming crab lump meat, shell excluded.

kcalper 100g

Carboidrati: 0g
Proteine: 18.65g
Grassi: 0.81g

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Valori nutrizionali

Per 100 grammi

Valori di riferimento

Base di misurazione

Stato dell'alimento: Pasteurized, refrigerated, ready to eat
Parte edibile: Blue swimming crab lump meat, shell excluded
Base di misurazione: Per 100 g cooked edible portion

Energia (kcal): 81 kcal
Proteine: 18.65 g
Carboidrati: 0 g
Grassi: 0.8075 g
Fibra alimentare: 0 g
Sodio: 331.3 mg

Altri nutrienti9

Energia (kJ): 338.9 kJ
Colesterolo: 113.5 mg
Calcio: 110.9 mg
Potassio: 234.8 mg
Magnesio: 43.08 mg
Ferro: 0.6319 mg
Zinco: 3.478 mg
Vitamina B12: 3.116 µg
Retinolo¹: <1 µg

Al di sotto del limite di quantificazione

Fonti dei dati

1
CaloriePilot curated nutrition base
2684446 · Foundation Foods April 2026; 2024-04-18
- Visualizza fonte originale
2
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service
174205 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01
- Visualizza fonte originale

Informazioni su questo alimento

Comprendere questo riferimento nutrizionale

Crab Meat (pasteurized). Preparation: pasteurized, refrigerated, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.

Pianifica la tua porzione

Quanto c'è nella tua porzione di Crab Meat (pasteurized)?

Nutrition values are reported per 100 g of cooked crab meat. A typical 3 oz portion (about 85 g) provides roughly 69 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calcolato dal riferimento per 100 g. I valori sono arrotondati.
Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	81 kcal	18.7 g	0.8 g
3 oz	85 g	68.9 kcal	15.9 g	0.7 g
6 oz	170 g	137.7 kcal	31.7 g	1.4 g

La tua porzione in grammi

Usa il peso della parte edibile nello stato dell'alimento mostrato sopra.

Energia (kcal): 81 kcal
Energia (kJ): 338.9 kJ
Proteine: 18.65 g
Carboidrati: 0 g
Grassi: 0.8075 g
Fibra alimentare: 0 g
Colesterolo: 113.5 mg
Sodio: 331.3 mg
Calcio: 110.9 mg
Potassio: 234.8 mg
Magnesio: 43.08 mg
Ferro: 0.6319 mg
Zinco: 3.478 mg
Vitamina B12: 3.116 µg
Retinolo¹: <1 µg

Domande e risposte