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Pork Belly栄養リファレンス
肉・卵・乳製品

Pork Belly

Pork belly is a fatty cut of pork from the belly, used for bacon and roasts. Per 100 g it provides about 381 calories with 35.8 g fat.

380.5
kcal100あたりg
炭水化物
0g
タンパク質
15.2g
脂肪
35.83g
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100グラムあたり

参考値
測定基準
食品の状態
Raw
可食部
Raw pork belly, with skin
測定基準
Per 100 g raw edible portion, with skin
エネルギー(kcal)
380.5 kcal
タンパク質
15.2 g
炭水化物
0 g
脂肪
35.83 g
食物繊維
0 g
ナトリウム
49.7 mg
その他の栄養成分7
エネルギー(kJ)
1591.8 kJ
コレステロール
66.62 mg
カルシウム
4.205 mg
カリウム
207.9 mg
マグネシウム
12.18 mg
鉄
0.3817 mg
亜鉛
1.067 mg

データの出典

1
  1. 1

    USDA FoodData Central, Foundation Foods

    2727576 · Foundation Foods April 2026; 2025-04-24

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

Pork belly is a boneless, fatty cut of pork from the underside of the pig. It is the cut used to make bacon and is also roasted, braised, or slow-cooked.

Nutritionally, pork belly is very high in fat. Per 100 g of raw pork belly provides about 381 kcal, 15.2 g of protein, and 35.8 g of fat.

Pork belly is a rich, energy-dense cut of pork. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか Pork Belly?

Nutrition values are reported per 100 g of raw pork belly. A typical 4 oz portion (about 113 g) provides roughly 430 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体重カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 g100 g380.5 kcal0 g15.2 g35.8 g
4 oz113 g430 kcal0 g17.2 g40.5 g
8 oz227 g863.7 kcal0 g34.5 g81.3 g

上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。

エネルギー(kcal)
380.5 kcal
エネルギー(kJ)
1591.8 kJ
タンパク質
15.2 g
炭水化物
0 g
脂肪
35.83 g
食物繊維
0 g
コレステロール
66.62 mg
ナトリウム
49.7 mg
カルシウム
4.205 mg
カリウム
207.9 mg
マグネシウム
12.18 mg
鉄
0.3817 mg
亜鉛
1.067 mg

質問と回答

Pork Belly 栄養FAQ

How many calories are in pork belly?

Pork belly provides about 381 calories per 100 g. A typical 4 oz portion (about 113 g) provides roughly 430 calories.

Is pork belly high in fat?

Yes. Pork belly provides about 35.8 g of fat per 100 g.

Is pork belly used to make bacon?

Yes. Pork belly is the cut of pork used to make bacon.