영양 성분
100그램당
측정 기준
- 식품 상태
- Raw
- 가식부
- Fresh leaves and tender stems
- 측정 기준
- Per100 g of the food as described
- 에너지(kcal)
- 15 kcal
- 단백질
- 1.4 g
- 탄수화물
- 1.5 g
- 지방
- 0.4 g
- 식이섬유
- 0.6 g
- Sodium
- 80 mg
추가 영양성분2
- 에너지(kJ)
- 62.8 kJ
- 칼슘
- 70 mg
번역이 없을 때 음식 데이터는 영어로 표시될 수 있습니다.
영양 참고 자료채소
Youmai Lettuce
Raw youmai lettuce leaves and tender stems. Existing figures are general estimates; count cooking oil separately.
15
kcal100당g
- 탄수화물
- 1.5g
- 단백질
- 1.4g
- 지방
- 0.4g
Reference values
데이터 출처
3이 음식 정보
이 영양 참고 자료 이해하기
Raw youmai lettuce leaves and tender stems. Existing figures are general estimates; count cooking oil separately.
1회 제공량 계획
1회 제공량에 얼마나 들어 있나요? Youmai Lettuce?
Nutrition is shown per100 g. Use the amount in the food state shown. Count any ingredients you add separately.
| Serving | 체중 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 kcal | 1.5 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 1 cup shredded | 47 g | 7.1 kcal | 0.7 g | 0.7 g | 0.2 g |
위에 표시된 식품 상태의 가식 부위 무게를 사용하세요.
- 에너지(kcal)
- 15 kcal
- 에너지(kJ)
- 62.8 kJ
- 단백질
- 1.4 g
- 탄수화물
- 1.5 g
- 지방
- 0.4 g
- 식이섬유
- 0.6 g
- Sodium
- 80 mg
- 칼슘
- 70 mg
질문과 답변
Youmai Lettuce 영양 FAQ
What does this entry cover?
Raw youmai lettuce leaves and tender stems. Existing figures are general estimates; count cooking oil separately.
Which amount should I log?
Use the edible amount in g in the preparation state shown.
