栄養成分表示
100グラムあたり
測定基準
- 食品の状態
- Raw
- 可食部
- Fresh leaves and tender stems
- 測定基準
- Per100 g of the food as described
- エネルギー（kcal）
- 15 kcal
- タンパク質
- 1.4 g
- 炭水化物
- 1.5 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 食物繊維
- 0.6 g
- ナトリウム
- 80 mg
その他の栄養成分2
- エネルギー（kJ）
- 62.8 kJ
- カルシウム
- 70 mg
翻訳が利用できない場合、食品データは英語で表示されることがあります。
栄養リファレンス参考値
データの出典
3この食品について
この栄養リファレンスを理解する
Raw youmai lettuce leaves and tender stems. Existing figures are general estimates; count cooking oil separately.
分量を計画する
1食分の量はどのくらいですか Youmai Lettuce?
Nutrition is shown per100 g. Use the amount in the food state shown. Count any ingredients you add separately.
| 1食分 | 体重 | カロリー | 炭水化物 | タンパク質 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 kcal | 1.5 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 1 cup shredded | 47 g | 7.1 kcal | 0.7 g | 0.7 g | 0.2 g |
上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。
- エネルギー（kcal）
- 15 kcal
- エネルギー（kJ）
- 62.8 kJ
- タンパク質
- 1.4 g
- 炭水化物
- 1.5 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 食物繊維
- 0.6 g
- ナトリウム
- 80 mg
- カルシウム
- 70 mg
質問と回答
Youmai Lettuce 栄養FAQ
What does this entry cover?
Raw youmai lettuce leaves and tender stems. Existing figures are general estimates; count cooking oil separately.
Which amount should I log?
Use the edible amount in g in the preparation state shown.
