Informação nutricional
Por 100 gramas
Base de medição
- Estado do alimento
- Raw, seedless, peeled
- Porção comestível
- Peeled seedless mandarin edible segments
- Base de medição
- Per 100 g raw, peeled, seedless mandarin edible portion
Os dados de alimentos podem ser exibidos em inglês quando uma tradução não estiver disponível.
Referência nutricionalFrutas
Mandarin
Mandarin is a small, sweet citrus fruit with easy-to-peel skin. Per 100 g it provides about 62 calories with 13.4 g carbs.
62
kcalpor 100g
- Carboidratos
- 13.42g
- Proteína
- 1.04g
- Gordura
- 0.46g
Valores de referência
Fontes de dados
1- 1
USDA FoodData Central — Foundation Foods
2710832 · Foundation Foods April 2026; 2024-10-31
Sobre este alimento
Entendendo esta referência nutricional
The nutrition values in this record refer to USDA seedless mandarin, peeled, raw. They are based on the edible fruit without peel, not whole-fruit weight or canned fruit. Per 100 g, it provides about 62 kcal, 13.4 g carbohydrates, 1.04 g protein, 0.46 g fat, 1.3 g dietary fiber and 9.12 g total sugars. Use peeled edible weight when logging.
Planeje sua porção
Quanto há na sua porção de Mandarin?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical mandarin (about 88 g) provides roughly 55 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos | Proteína | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 kcal | 13.4 g | 1 g | 0.5 g |
| 1 mandarin | 88 g | 54.6 kcal | 11.8 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 2 mandarins | 176 g | 109.1 kcal | 23.6 g | 1.8 g | 0.8 g |
Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.
Perguntas e respostas
Mandarin FAQ de nutrição
How many calories are in a mandarin?
A mandarin provides about 62 calories per 100 g. A typical mandarin (about 88 g) provides roughly 55 calories.
Is mandarin high in carbs?
Mandarin provides about 13.4 g of carbohydrates per 100 g.
Is mandarin low in calories?
Yes. Mandarin provides only about 62 calories per 100 g.
