Valeurs nutritionnelles
Par 100 grammes
Base de mesure
- État de l'aliment
- Raw, seedless, peeled
- Partie comestible
- Peeled seedless mandarin edible segments
- Base de mesure
- Per 100 g raw, peeled, seedless mandarin edible portion
Les données alimentaires peuvent être affichées en anglais lorsqu'une traduction n'est pas disponible.
Référence nutritionnelleFruits
Mandarin
Mandarin is a small, sweet citrus fruit with easy-to-peel skin. Per 100 g it provides about 62 calories with 13.4 g carbs.
62
kcalpar 100g
- Glucides
- 13.42g
- Protéines
- 1.04g
- Graisse
- 0.46g
Valeurs de référence
Sources des données
1- 1
USDA FoodData Central — Foundation Foods
2710832 · Foundation Foods April 2026; 2024-10-31
À propos de cet aliment
Comprendre cette référence nutritionnelle
The nutrition values in this record refer to USDA seedless mandarin, peeled, raw. They are based on the edible fruit without peel, not whole-fruit weight or canned fruit. Per 100 g, it provides about 62 kcal, 13.4 g carbohydrates, 1.04 g protein, 0.46 g fat, 1.3 g dietary fiber and 9.12 g total sugars. Use peeled edible weight when logging.
Planifiez votre portion
Quelle quantité contient votre portion de Mandarin?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical mandarin (about 88 g) provides roughly 55 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| Portion | Poids | Calories | Glucides | Protéines | Graisse |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 kcal | 13.4 g | 1 g | 0.5 g |
| 1 mandarin | 88 g | 54.6 kcal | 11.8 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 2 mandarins | 176 g | 109.1 kcal | 23.6 g | 1.8 g | 0.8 g |
Utilisez le poids de la partie comestible dans l'état de l'aliment indiqué ci-dessus.
Questions et réponses
Mandarin FAQ nutrition
How many calories are in a mandarin?
A mandarin provides about 62 calories per 100 g. A typical mandarin (about 88 g) provides roughly 55 calories.
Is mandarin high in carbs?
Mandarin provides about 13.4 g of carbohydrates per 100 g.
Is mandarin low in calories?
Yes. Mandarin provides only about 62 calories per 100 g.
