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ApricotRéférence nutritionnelle
Fruits

Apricot

Apricot is a small, sweet stone fruit with orange skin. Per 100 g it provides about 48 calories with 10.2 g carbs.

48
kcalpar 100g
Glucides
10.24g
Protéines
0.96g
Graisse
0.41g
Parcourir tous les aliments

Valeurs nutritionnelles

Par 100 grammes

Valeurs de référence
Base de mesure
État de l'aliment
Raw, with skin
Partie comestible
Raw apricot edible portion, including skin
Base de mesure
Per 100 g raw apricot edible portion with skin
Énergie (kcal)
48 kcal
Protéines
0.96125 g
Glucides
10.2388 g
Graisse
0.405 g
Fibres alimentaires
1.51 g
Sucres
6.25 g
Acides gras saturés
0 g
Sodium3
<2.5 mg
Autres nutriments26
Énergie (kJ)
202.7 kJ
Sucres ajoutés
0 g
Gras trans12
0 g
Cholestérol12
0 mg
Calcium
11.59 mg
Potassium
231.4 mg
Magnésium
8.883 mg
Fer
0.1634 mg
Zinc
0.1483 mg
Vitamine B1
0.02 mg
Vitamine B2
0.03 mg
Vitamine B3
0.15 mg
Vitamine B5
0.16 mg
Vitamine B6
0.04 mg
Vitamine B73
<0.5 µg
Vitamine B9 (folate)
8 µg
Vitamine B1212
0 µg
Vitamine C
3.071 mg
Vitamine D12
0 µg
Vitamine A (RAE)2
96 µg
Rétinol12
0 µg
Bêta-carotène2
1094 µg
Alpha-carotène2
19 µg
Bêta-cryptoxanthine2
104 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)2
0.89 mg
Vitamine K1 (phylloquinone)2
3.3 µg
  1. Supposé nul par la source
  2. Source de données complémentaire[2]
  1. En dessous de la limite de quantification

Sources des données

3
  1. 1

    USDA FoodData Central Foundation; Food Standards Australia New Zealand AFCD Release 3.0 (CC BY 4.0)

    2710815 · Foundation Foods April 2026; 2024-10-31

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    171697 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01

  3. 3

    Food Standards Australia New Zealand

    F000134 · Australian Food Composition Database Release3, December2025

À propos de cet aliment

Comprendre cette référence nutritionnelle

The nutrition values refer to USDA apricot, with skin, raw. They describe the raw edible fruit including skin, not dried apricots or cooked products. Per 100 g, it provides about 48 kcal, 10.2 g carbohydrates, 0.96 g protein, 0.4 g fat, 1.5 g dietary fiber and 6.25 g total sugars. Use the raw edible weight when logging.

Planifiez votre portion

Quelle quantité contient votre portion de Apricot?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical apricot (about 35 g) provides roughly 17 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculé à partir de la référence par 100 g. Les valeurs sont arrondies.
PortionPoidsCaloriesGlucidesProtéinesGraisse
100 g100 g48 kcal10.2 g1 g0.4 g
1 apricot35 g16.8 kcal3.6 g0.3 g0.1 g
3 apricots105 g50.4 kcal10.8 g1 g0.4 g

Utilisez le poids de la partie comestible dans l'état de l'aliment indiqué ci-dessus.

Énergie (kcal)
48 kcal
Énergie (kJ)
202.7 kJ
Protéines
0.96125 g
Glucides
10.2388 g
Graisse
0.405 g
Fibres alimentaires
1.51 g
Sucres
6.25 g
Sucres ajoutés
0 g
Acides gras saturés
0 g
Gras trans12
0 g
Cholestérol12
0 mg
Sodium3
<2.5 mg
Calcium
11.59 mg
Potassium
231.4 mg
Magnésium
8.883 mg
Fer
0.1634 mg
Zinc
0.1483 mg
Vitamine B1
0.02 mg
Vitamine B2
0.03 mg
Vitamine B3
0.15 mg
Vitamine B5
0.16 mg
Vitamine B6
0.04 mg
Vitamine B73
<0.5 µg
Vitamine B9 (folate)
8 µg
Vitamine B1212
0 µg
Vitamine C
3.071 mg
Vitamine D12
0 µg
Vitamine A (RAE)2
96 µg
Rétinol12
0 µg
Bêta-carotène2
1094 µg
Alpha-carotène2
19 µg
Bêta-cryptoxanthine2
104 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)2
0.89 mg
Vitamine K1 (phylloquinone)2
3.3 µg

Questions et réponses

Apricot FAQ nutrition

How many calories are in an apricot?

An apricot provides about 48 calories per 100 g. A typical apricot (about 35 g) provides roughly 17 calories.

Is apricot high in carbs?

Apricot provides about 10.2 g of carbohydrates per 100 g.

Is apricot low in calories?

Yes. Apricot provides only about 48 calories per 100 g.

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