Valori nutrizionali
Per 100 grammi
Base di misurazione
- Stato dell'alimento
- Raw, seedless, peeled
- Parte edibile
- Peeled seedless mandarin edible segments
- Base di misurazione
- Per 100 g raw, peeled, seedless mandarin edible portion
I dati sugli alimenti possono essere mostrati in inglese quando una traduzione non è disponibile.
Riferimento nutrizionaleFrutta
Mandarin
Mandarin is a small, sweet citrus fruit with easy-to-peel skin. Per 100 g it provides about 62 calories with 13.4 g carbs.
62
kcalper 100g
- Carboidrati
- 13.42g
- Proteine
- 1.04g
- Grassi
- 0.46g
Valori di riferimento
Fonti dei dati
1- 1
USDA FoodData Central — Foundation Foods
2710832 · Foundation Foods April 2026; 2024-10-31
Informazioni su questo alimento
Comprendere questo riferimento nutrizionale
The nutrition values in this record refer to USDA seedless mandarin, peeled, raw. They are based on the edible fruit without peel, not whole-fruit weight or canned fruit. Per 100 g, it provides about 62 kcal, 13.4 g carbohydrates, 1.04 g protein, 0.46 g fat, 1.3 g dietary fiber and 9.12 g total sugars. Use peeled edible weight when logging.
Pianifica la tua porzione
Quanto c'è nella tua porzione di Mandarin?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical mandarin (about 88 g) provides roughly 55 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| Porzione | Peso | Calorie | Carboidrati | Proteine | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 kcal | 13.4 g | 1 g | 0.5 g |
| 1 mandarin | 88 g | 54.6 kcal | 11.8 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 2 mandarins | 176 g | 109.1 kcal | 23.6 g | 1.8 g | 0.8 g |
Usa il peso della parte edibile nello stato dell'alimento mostrato sopra.
Domande e risposte
Mandarin FAQ sulla nutrizione
How many calories are in a mandarin?
A mandarin provides about 62 calories per 100 g. A typical mandarin (about 88 g) provides roughly 55 calories.
Is mandarin high in carbs?
Mandarin provides about 13.4 g of carbohydrates per 100 g.
Is mandarin low in calories?
Yes. Mandarin provides only about 62 calories per 100 g.
