Пищевая ценность
На 100 граммов
Основа измерений
- Состояние продукта
- Raw, seedless, peeled
- Съедобная часть
- Peeled seedless mandarin edible segments
- Основа измерений
- Per 100 g raw, peeled, seedless mandarin edible portion
Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.
Справочник по питаниюФрукты
Mandarin
Mandarin is a small, sweet citrus fruit with easy-to-peel skin. Per 100 g it provides about 62 calories with 13.4 g carbs.
62
kcalза 100g
- Углеводы
- 13.42g
- Белки
- 1.04g
- Жир
- 0.46g
Справочные значения
Источники данных
1- 1
USDA FoodData Central — Foundation Foods
2710832 · Foundation Foods April 2026; 2024-10-31
Об этом продукте
Понимание этого справочника по питанию
The nutrition values in this record refer to USDA seedless mandarin, peeled, raw. They are based on the edible fruit without peel, not whole-fruit weight or canned fruit. Per 100 g, it provides about 62 kcal, 13.4 g carbohydrates, 1.04 g protein, 0.46 g fat, 1.3 g dietary fiber and 9.12 g total sugars. Use peeled edible weight when logging.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции Mandarin?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical mandarin (about 88 g) provides roughly 55 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| Порция | Вес | Калории | Углеводы | Белки | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 kcal | 13.4 g | 1 g | 0.5 g |
| 1 mandarin | 88 g | 54.6 kcal | 11.8 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 2 mandarins | 176 g | 109.1 kcal | 23.6 g | 1.8 g | 0.8 g |
Вопросы и ответы
Mandarin FAQ по питанию
How many calories are in a mandarin?
A mandarin provides about 62 calories per 100 g. A typical mandarin (about 88 g) provides roughly 55 calories.
Is mandarin high in carbs?
Mandarin provides about 13.4 g of carbohydrates per 100 g.
Is mandarin low in calories?
Yes. Mandarin provides only about 62 calories per 100 g.
