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OrangeReferência nutricional
Frutas

Orange

Orange is listed as oranges, raw, all commercial varieties in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 47 calories, 11.8g carbohydrates, 0.9g protein, and 0.1g fat.

47
kcalpor 100g
Carboidratos
11.75g
Proteína
0.94g
Gordura
0.12g
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Informação nutricional

Por 100 gramas

Valores de referência
Base de medição
Estado do alimento
Raw
Porção comestível
Edible portion
Base de medição
100 g raw edible portion
Energia (kcal)
47 kcal
Proteína
0.94 g
Carboidratos
11.75 g
Gordura
0.12 g
Fibra alimentar
2.4 g
Açúcares
9.35 g
Gordura saturada
0.015 g
Sódio
0 mg
Mais nutrientes23
Energia (kJ)
196.6 kJ
Gordura trans1
0 g
Colesterol1
0 mg
Cálcio
40 mg
Potássio
181 mg
Magnésio
10 mg
Ferro
0.1 mg
Zinco
0.07 mg
Vitamina B1
0.087 mg
Vitamina B2
0.04 mg
Vitamina B3
0.282 mg
Vitamina B5
0.25 mg
Vitamina B6
0.06 mg
Vitamina B9 (folato)
30 µg
Vitamina B121
0 µg
Vitamina C
53.2 mg
Vitamina D1
0 µg
Vitamina A (RAE)
11 µg
Retinol1
0 µg
Betacaroteno
71 µg
Alfa-caroteno
11 µg
Beta-criptoxantina
116 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.18 mg
  1. Assumido zero pela fonte

Fontes de dados

2
  1. 1

    USDA FoodData Central

    169097 · SR Legacy, April 2018 release

  2. 2

    日本文部科学省

    07040 · 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年

Sobre este alimento

Entendendo esta referência nutricional

Orange on this page refers to oranges, raw, all commercial varieties. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

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Quanto há na sua porção de Orange?

Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Calculado a partir da referência por 100 g. Os valores são arredondados.
PorçãoPesoCaloriasCarboidratosProteínaGordura
100 g100 g47 kcal11.8 g0.9 g0.1 g

Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.

Energia (kcal)
47 kcal
Energia (kJ)
196.6 kJ
Proteína
0.94 g
Carboidratos
11.75 g
Gordura
0.12 g
Fibra alimentar
2.4 g
Açúcares
9.35 g
Gordura saturada
0.015 g
Gordura trans1
0 g
Colesterol1
0 mg
Sódio
0 mg
Cálcio
40 mg
Potássio
181 mg
Magnésio
10 mg
Ferro
0.1 mg
Zinco
0.07 mg
Vitamina B1
0.087 mg
Vitamina B2
0.04 mg
Vitamina B3
0.282 mg
Vitamina B5
0.25 mg
Vitamina B6
0.06 mg
Vitamina B9 (folato)
30 µg
Vitamina B121
0 µg
Vitamina C
53.2 mg
Vitamina D1
0 µg
Vitamina A (RAE)
11 µg
Retinol1
0 µg
Betacaroteno
71 µg
Alfa-caroteno
11 µg
Beta-criptoxantina
116 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.18 mg

Perguntas e respostas

Orange FAQ de nutrição

How many calories are in 100g of orange?

This USDA FoodData Central reference lists 47 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in orange?

This reference lists 0.9g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.