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OrangeReferencia nutricional
Frutas

Orange

Orange is listed as oranges, raw, all commercial varieties in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 47 calories, 11.8g carbohydrates, 0.9g protein, and 0.1g fat.

47
kcalpor 100g
Carbohidratos
11.75g
Proteína
0.94g
Grasa
0.12g
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Información nutricional

Por cada 100 gramos

Valores de referencia
Base de medición
Estado del alimento
Raw
Porción comestible
Edible portion
Base de medición
100 g raw edible portion
Energía (kcal)
47 kcal
Proteína
0.94 g
Carbohidratos
11.75 g
Grasa
0.12 g
Fibra dietética
2.4 g
Azúcares
9.35 g
Grasa saturada
0.015 g
Sodio
0 mg
Más nutrientes23
Energía (kJ)
196.6 kJ
Grasas trans1
0 g
Colesterol1
0 mg
Calcio
40 mg
Potasio
181 mg
Magnesio
10 mg
Hierro
0.1 mg
Zinc
0.07 mg
Vitamina B1
0.087 mg
Vitamina B2
0.04 mg
Vitamina B3
0.282 mg
Vitamina B5
0.25 mg
Vitamina B6
0.06 mg
Vitamina B9 (folato)
30 µg
Vitamina B121
0 µg
Vitamina C
53.2 mg
Vitamina D1
0 µg
Vitamina A (RAE)
11 µg
Retinol1
0 µg
Betacaroteno
71 µg
Alfa-caroteno
11 µg
Beta-criptoxantina
116 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.18 mg
  1. Se asume cero según la fuente

Fuentes de datos

2
  1. 1

    USDA FoodData Central

    169097 · SR Legacy, April 2018 release

  2. 2

    日本文部科学省

    07040 · 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年

Acerca de este alimento

Comprender esta referencia nutricional

Orange on this page refers to oranges, raw, all commercial varieties. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

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Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Calculado a partir de la referencia por cada 100 g. Los valores están redondeados.
PorciónPesoCaloríasCarbohidratosProteínaGrasa
100 g100 g47 kcal11.8 g0.9 g0.1 g

Utilice el peso de la porción comestible en el estado del alimento mostrado arriba.

Energía (kcal)
47 kcal
Energía (kJ)
196.6 kJ
Proteína
0.94 g
Carbohidratos
11.75 g
Grasa
0.12 g
Fibra dietética
2.4 g
Azúcares
9.35 g
Grasa saturada
0.015 g
Grasas trans1
0 g
Colesterol1
0 mg
Sodio
0 mg
Calcio
40 mg
Potasio
181 mg
Magnesio
10 mg
Hierro
0.1 mg
Zinc
0.07 mg
Vitamina B1
0.087 mg
Vitamina B2
0.04 mg
Vitamina B3
0.282 mg
Vitamina B5
0.25 mg
Vitamina B6
0.06 mg
Vitamina B9 (folato)
30 µg
Vitamina B121
0 µg
Vitamina C
53.2 mg
Vitamina D1
0 µg
Vitamina A (RAE)
11 µg
Retinol1
0 µg
Betacaroteno
71 µg
Alfa-caroteno
11 µg
Beta-criptoxantina
116 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.18 mg

Preguntas y respuestas

Orange preguntas frecuentes sobre nutrición

How many calories are in 100g of orange?

This USDA FoodData Central reference lists 47 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in orange?

This reference lists 0.9g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.