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OrangeRéférence nutritionnelle
Fruits

Orange

Orange is listed as oranges, raw, all commercial varieties in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 47 calories, 11.8g carbohydrates, 0.9g protein, and 0.1g fat.

47
kcalpar 100g
Glucides
11.75g
Protéines
0.94g
Graisse
0.12g
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Valeurs nutritionnelles

Par 100 grammes

Valeurs de référence
Base de mesure
État de l'aliment
Raw
Partie comestible
Edible portion
Base de mesure
100 g raw edible portion
Énergie (kcal)
47 kcal
Protéines
0.94 g
Glucides
11.75 g
Graisse
0.12 g
Fibres alimentaires
2.4 g
Sucres
9.35 g
Acides gras saturés
0.015 g
Sodium
0 mg
Autres nutriments23
Énergie (kJ)
196.6 kJ
Gras trans1
0 g
Cholestérol1
0 mg
Calcium
40 mg
Potassium
181 mg
Magnésium
10 mg
Fer
0.1 mg
Zinc
0.07 mg
Vitamine B1
0.087 mg
Vitamine B2
0.04 mg
Vitamine B3
0.282 mg
Vitamine B5
0.25 mg
Vitamine B6
0.06 mg
Vitamine B9 (folate)
30 µg
Vitamine B121
0 µg
Vitamine C
53.2 mg
Vitamine D1
0 µg
Vitamine A (RAE)
11 µg
Rétinol1
0 µg
Bêta-carotène
71 µg
Alpha-carotène
11 µg
Bêta-cryptoxanthine
116 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)
0.18 mg
  1. Supposé nul par la source

Sources des données

2
  1. 1

    USDA FoodData Central

    169097 · SR Legacy, April 2018 release

  2. 2

    日本文部科学省

    07040 · 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年

À propos de cet aliment

Comprendre cette référence nutritionnelle

Orange on this page refers to oranges, raw, all commercial varieties. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

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Quelle quantité contient votre portion de Orange?

Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Calculé à partir de la référence par 100 g. Les valeurs sont arrondies.
PortionPoidsCaloriesGlucidesProtéinesGraisse
100 g100 g47 kcal11.8 g0.9 g0.1 g

Utilisez le poids de la partie comestible dans l'état de l'aliment indiqué ci-dessus.

Énergie (kcal)
47 kcal
Énergie (kJ)
196.6 kJ
Protéines
0.94 g
Glucides
11.75 g
Graisse
0.12 g
Fibres alimentaires
2.4 g
Sucres
9.35 g
Acides gras saturés
0.015 g
Gras trans1
0 g
Cholestérol1
0 mg
Sodium
0 mg
Calcium
40 mg
Potassium
181 mg
Magnésium
10 mg
Fer
0.1 mg
Zinc
0.07 mg
Vitamine B1
0.087 mg
Vitamine B2
0.04 mg
Vitamine B3
0.282 mg
Vitamine B5
0.25 mg
Vitamine B6
0.06 mg
Vitamine B9 (folate)
30 µg
Vitamine B121
0 µg
Vitamine C
53.2 mg
Vitamine D1
0 µg
Vitamine A (RAE)
11 µg
Rétinol1
0 µg
Bêta-carotène
71 µg
Alpha-carotène
11 µg
Bêta-cryptoxanthine
116 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)
0.18 mg

Questions et réponses

Orange FAQ nutrition

How many calories are in 100g of orange?

This USDA FoodData Central reference lists 47 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in orange?

This reference lists 0.9g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.