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年糕（原味）

营养参考

年糕（原味）

原味宁波式年糕，不含后续炒制时加入的油和配料。

220

kcal每 100g

碳水: 49.7g
蛋白质: 3.9g
脂肪: 0.6g

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营养成分

每100克

参考值

测量依据

食物状态: 按条目所述状态
可食部分: 实际食用的部分
测量依据: 每100克可食部分

能量（千卡）: 220 kcal
蛋白质: 3.9 g
碳水化合物: 49.7 g
脂肪: 0.6 g
膳食纤维: 0.6 g
糖: 0.1 g
饱和脂肪: 0.2 g
钠: 62 mg

更多营养成分15

能量（千焦）¹: 920.5 kJ
钙: 4 mg
钾: 22 mg
镁: 8 mg
铁: 0.5 mg
锌: 0.6 mg
维生素B1: 0.02 mg
维生素B2: 0.01 mg
维生素B3: 0.62 mg
维生素B6: 0.03 mg
维生素B9（叶酸）: 11.5 µg
维生素C: 0 mg
视黄醇: 0 µg
β-胡萝卜素: 0 µg
维生素E（α-生育酚）: 0.04 mg

能量为计算值。

数据来源

4

1
台湾卫生福利部食品药物管理署
Q0100101 · 食品營養成分資料集；2026-10-05
- 查看原始来源
- 查看原始来源
2
CaloriePilot curated nutrition base
3
日本文部科学省
01117 · 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
- 查看原始来源
4
台湾卫生福利部食品药物管理署
Q0100101 · Not reported
- 查看原始来源

关于此食物

了解此营养参考

原味宁波式年糕，不含后续炒制时加入的油和配料。

规划您的份量

您的一份有多少年糕（原味）?

营养以每100克的对应可食部分为基准，请按上方注明的生熟状态和实际用量记录。

根据每100克参考值计算。数值已四舍五入。
份量	体重	卡路里	碳水	蛋白质	脂肪
100 g	100 g	220 kcal	49.7 g	3.9 g	0.6 g
1 piece (2 oz)	57 g	125.4 kcal	28.3 g	2.2 g	0.3 g
1 cup sliced	150 g	330 kcal	74.6 g	5.9 g	0.9 g

您的份量（克）

使用上述食物状态下可食用部分的重量。

能量（千卡）: 220 kcal
能量（千焦）¹: 920.5 kJ
蛋白质: 3.9 g
碳水化合物: 49.7 g
脂肪: 0.6 g
膳食纤维: 0.6 g
糖: 0.1 g
饱和脂肪: 0.2 g
钠: 62 mg
钙: 4 mg
钾: 22 mg
镁: 8 mg
铁: 0.5 mg
锌: 0.6 mg
维生素B1: 0.02 mg
维生素B2: 0.01 mg
维生素B3: 0.62 mg
维生素B6: 0.03 mg
维生素B9（叶酸）: 11.5 µg
维生素C: 0 mg
视黄醇: 0 µg
β-胡萝卜素: 0 µg
维生素E（α-生育酚）: 0.04 mg

问题与解答

年糕（原味）营养常见问题

这条食物包含什么？

原味宁波式年糕，不含后续炒制时加入的油和配料。

记录时应该用哪个重量或体积？

按条目所述状态记录，基准为每100克，另外加入的油、酱料或其他配料另计。