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脱脂牛奶(强化型)营养参考
肉蛋奶

脱脂牛奶(强化型)

脱脂牛奶,添加维生素A和D,可直接饮用。未强化的产品请选“脱脂牛奶”。

35.07
kcal每 100ml
碳水
5.07g
蛋白质
3.54g
脂肪
0.08g
浏览所有食物

营养成分

每100毫升

参考值
测量依据
食物状态
按条目所述状态
可食部分
实际食用的部分
测量依据
每100毫升可食部分
能量(千卡)1
35.0651 kcal
蛋白质
3.53745 g
碳水化合物
5.07413 g
脂肪
0.0825062 g
膳食纤维
0 g
糖
5.2082 g
饱和脂肪
0.0505351 g
钠
42.2844 mg
更多营养成分22
能量(千焦)1
146.7 kJ
胆固醇
3.09398 mg
钙
136.135 mg
钾
172.232 mg
镁
12.3759 mg
铁
0 mg
锌
0.464097 mg
维生素B1
0.0577544 mg
维生素B2
0.135104 mg
维生素B3
0.121697 mg
维生素B6
0.059817 mg
维生素B9(叶酸)
2.06266 µg
维生素B12
0.59817 µg
维生素C
0 mg
维生素D
1.13446 µg
维生素A(RAE)
66.005 µg
视黄醇
66.005 µg
β-胡萝卜素
2.06266 µg
α-胡萝卜素
0 µg
β-隐黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0 mg
维生素K1(叶绿醌)
0 µg
  1. 能量为计算值。

数据来源

2
  1. 1

    USDA FoodData Central

    2705388 · Survey (FNDDS); 10/31/2024

  2. 2

    日本文部科学省

    13006 · 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年

关于此食物

了解此营养参考

脱脂牛奶,添加维生素A和D,可直接饮用。未强化的产品请选“脱脂牛奶”。

规划您的份量

您的一份有多少 脱脂牛奶(强化型)?

营养以每100毫升的对应可食部分为基准,请按上方注明的生熟状态和实际用量记录。

根据每100毫升参考值计算。数值已四舍五入。
份量体积卡路里碳水蛋白质脂肪
100 ml100 ml35.1 kcal5.1 g3.5 g0.1 g
1 cup240 ml84.2 kcal12.2 g8.5 g0.2 g
1/2 cup120 ml42.1 kcal6.1 g4.2 g0.1 g

使用上述食物状态下可食用部分的体积。

能量(千卡)1
35.0651 kcal
能量(千焦)1
146.7 kJ
蛋白质
3.53745 g
碳水化合物
5.07413 g
脂肪
0.0825062 g
膳食纤维
0 g
糖
5.2082 g
饱和脂肪
0.0505351 g
胆固醇
3.09398 mg
钠
42.2844 mg
钙
136.135 mg
钾
172.232 mg
镁
12.3759 mg
铁
0 mg
锌
0.464097 mg
维生素B1
0.0577544 mg
维生素B2
0.135104 mg
维生素B3
0.121697 mg
维生素B6
0.059817 mg
维生素B9(叶酸)
2.06266 µg
维生素B12
0.59817 µg
维生素C
0 mg
维生素D
1.13446 µg
维生素A(RAE)
66.005 µg
视黄醇
66.005 µg
β-胡萝卜素
2.06266 µg
α-胡萝卜素
0 µg
β-隐黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0 mg
维生素K1(叶绿醌)
0 µg

问题与解答

脱脂牛奶(强化型) 营养常见问题

这条食物包含什么?

脱脂牛奶,添加维生素A和D,可直接饮用。未强化的产品请选“脱脂牛奶”。

记录时应该用哪个重量或体积?

按条目所述状态记录,基准为每100毫升,另外加入的油、酱料或其他配料另计。