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Crimini MushroomsRiferimento nutrizionale
Verdure

Crimini Mushrooms

Crimini mushrooms are brown-capped mushrooms with a firm texture and earthy flavor. Per 100 g they provide about 30 calories with 4 g carbs and 3.1 g protein.

30.2
kcalper 100g
Carboidrati
4.01g
Proteine
3.09g
Grassi
0.2g
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Valori nutrizionali

Per 100 grammi

Valori di riferimento
Base di misurazione
Stato dell'alimento
Raw
Parte edibile
Raw mushrooms
Base di misurazione
Per 100 g raw edible portion
Energia (kcal)
30.2 kcal
Proteine
3.09 g
Carboidrati
4.01 g
Grassi
0.197 g
Fibra alimentare
1.78 g
Sodio
4.57 mg
Altri nutrienti11
Energia (kJ)
126.4 kJ
Calcio
4.1 mg
Potassio
380 mg
Magnesio
10.2 mg
Ferro
0.312 mg
Zinco
0.512 mg
Vitamina B1
0.004 mg
Vitamina B2
0.517 mg
Vitamina B3
4.17 mg
Vitamina B6
0.112 mg
Vitamina B7
12.6 µg

Fonti dei dati

2
  1. 1

    CaloriePilot curated nutrition base

    2003601 · Foundation Foods, April 2026 (2026-04-30 export)

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    168434 · SR Legacy, final April 2018 release

Informazioni su questo alimento

Comprendere questo riferimento nutrizionale

Crimini mushrooms are the brown-capped, slightly older form of the common white mushroom. They have a firmer texture and a deeper, earthier flavor than white button mushrooms.

Nutritionally, crimini mushrooms are low in calories and fat. Per 100 g they provide about 30 kcal, 4.0 g of carbohydrates, 3.1 g of protein, 0.2 g of fat, and 1.8 g of dietary fiber.

Crimini mushrooms can be eaten raw or cooked and are used in soups, sauces, stir-fries, and stuffings. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

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Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup of sliced crimini mushrooms (about 72 g) provides roughly 22 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calcolato dal riferimento per 100 g. I valori sono arrotondati.
PorzionePesoCalorieCarboidratiProteineGrassi
100 g100 g30.2 kcal4 g3.1 g0.2 g
1 cup sliced72 g21.7 kcal2.9 g2.2 g0.1 g
1/2 cup sliced36 g10.9 kcal1.4 g1.1 g0.1 g

Usa il peso della parte edibile nello stato dell'alimento mostrato sopra.

Energia (kcal)
30.2 kcal
Energia (kJ)
126.4 kJ
Proteine
3.09 g
Carboidrati
4.01 g
Grassi
0.197 g
Fibra alimentare
1.78 g
Sodio
4.57 mg
Calcio
4.1 mg
Potassio
380 mg
Magnesio
10.2 mg
Ferro
0.312 mg
Zinco
0.512 mg
Vitamina B1
0.004 mg
Vitamina B2
0.517 mg
Vitamina B3
4.17 mg
Vitamina B6
0.112 mg
Vitamina B7
12.6 µg

Domande e risposte

Crimini Mushrooms FAQ sulla nutrizione

How many calories are in crimini mushrooms?

Crimini mushrooms provide about 30 calories per 100 g.

Are crimini mushrooms low in calories?

Yes. Crimini mushrooms provide only about 30 calories and 0.2 g of fat per 100 g.

How much protein is in crimini mushrooms?

Crimini mushrooms provide about 3.1 g of protein per 100 g.