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Honeydew Melon栄養リファレンス
果物

Honeydew Melon

Honeydew melon is a sweet, pale-green melon with juicy flesh. Per 100 g of raw edible portion it provides about 37 calories with 8.15 g carbohydrates.

37
kcal100あたりg
炭水化物
8.15g
タンパク質
0.53g
脂肪
0.22g
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栄養成分表示

100グラムあたり

参考値
測定基準
食品の状態
Raw
可食部
Fresh honeydew melon flesh
測定基準
Per 100 g raw honeydew melon edible portion
エネルギー（kcal）
37 kcal
タンパク質1
0.53125 g
炭水化物1
8.14995 g
脂肪1
0.2163 g
食物繊維
0.8 g
糖類1
7.029 g
飽和脂肪
0.038 g
ナトリウム1
21.15 mg
その他の栄養成分26
エネルギー（kJ）
153.4 kJ
添加糖
0 g
トランス脂肪2
0 g
コレステロール2
0 mg
カルシウム1
6.579 mg
カリウム1
208.9 mg
マグネシウム1
9.504 mg
鉄
0.17 mg
亜鉛1
0.05999 mg
ビタミンB1
0.038 mg
ビタミンB2
0.012 mg
ビタミンB3
0.418 mg
ビタミンB5
0.155 mg
ビタミンB6
0.088 mg
ビタミンB7
0.712 µg
ビタミンB9（葉酸）
19 µg
ビタミンB122
0 µg
ビタミンC1
15.73 mg
ビタミンD2
0 µg
ビタミンA（RAE）
3 µg
レチノール2
0 µg
ベータカロテン
30 µg
アルファカロテン
0 µg
ベータクリプトキサンチン
0 µg
ビタミンE（α-トコフェロール）
0.02 mg
ビタミンK1（フィロキノン）
2.9 µg
  1. 情報源によりゼロと仮定
  1. 補足データの出典[1]

データの出典

3
  1. 1

    USDA FoodData Central Foundation + SR Legacy; Food Standards Australia New Zealand AFCD Release 3.0 (CC BY 4.0)

    2710816 · Foundation Foods April 2026; 2024-10-31

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    169911 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01

  3. 3

    Food Standards Australia New Zealand

    F005515 · Australian Food Composition Database Release3, December2025

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

This record combines explicitly identified USDA and FSANZ sources for raw honeydew melon. Per 100 g of edible flesh it provides about 37 kcal, 8.15 g carbohydrates, 0.53 g protein, 0.22 g fat and 7.03 g total sugars. Dietary fiber is 0.8 g/100 g from USDA SR Legacy FDC 169911, an analytical value supported by 20 data points; FSANZ AFCD F005515 independently reports the same value. The Foundation record omits fiber, so the prior unsupported zero has been corrected. Use the weight of the raw edible portion when logging.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか Honeydew Melon?

Nutrition values are reported per 100 g of raw honeydew edible portion. A portion weighing 170 g provides approximately 63 kcal using the stored 37 kcal/100 g. Cup weights are illustrative; weigh the edible portion.

基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体重カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 g100 g37 kcal8.1 g0.5 g0.2 g
1 cup diced170 g62.9 kcal13.9 g0.9 g0.4 g
1/2 cup diced85 g31.5 kcal6.9 g0.5 g0.2 g

上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。

エネルギー（kcal）
37 kcal
エネルギー（kJ）
153.4 kJ
タンパク質1
0.53125 g
炭水化物1
8.14995 g
脂肪1
0.2163 g
食物繊維
0.8 g
糖類1
7.029 g
添加糖
0 g
飽和脂肪
0.038 g
トランス脂肪2
0 g
コレステロール2
0 mg
ナトリウム1
21.15 mg
カルシウム1
6.579 mg
カリウム1
208.9 mg
マグネシウム1
9.504 mg
鉄
0.17 mg
亜鉛1
0.05999 mg
ビタミンB1
0.038 mg
ビタミンB2
0.012 mg
ビタミンB3
0.418 mg
ビタミンB5
0.155 mg
ビタミンB6
0.088 mg
ビタミンB7
0.712 µg
ビタミンB9（葉酸）
19 µg
ビタミンB122
0 µg
ビタミンC1
15.73 mg
ビタミンD2
0 µg
ビタミンA（RAE）
3 µg
レチノール2
0 µg
ベータカロテン
30 µg
アルファカロテン
0 µg
ベータクリプトキサンチン
0 µg
ビタミンE（α-トコフェロール）
0.02 mg
ビタミンK1（フィロキノン）
2.9 µg

質問と回答

Honeydew Melon 栄養FAQ

How many calories are in honeydew melon?

Raw honeydew melon provides about 37 calories per 100 g. A portion weighing 170 g provides approximately 63 calories.

Is honeydew melon high in carbs?

Raw honeydew melon provides 8.15 g of carbohydrates per 100 g.

Is honeydew melon low in calories?

Yes. Honeydew melon provides only about 37 calories per 100 g.

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