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Chinese Cabbage영양 참고 자료
채소

Chinese Cabbage

Chinese Cabbage is listed as cabbage, chinese (pe-tsai), raw in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 16 calories, 3.2g carbohydrates, 1.2g protein, and 0.2g fat.

16
kcal100당g
탄수화물
3.23g
단백질
1.2g
지방
0.2g
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영양 성분

100그램당

Reference values
측정 기준
식품 상태
Raw
가식부
Edible portion
측정 기준
100 g raw edible portion
에너지(kcal)
16 kcal
단백질
1.2 g
탄수화물
3.23 g
지방
0.2 g
식이섬유
1.2 g
당류
1.41 g
Saturated fat
0.043 g
Sodium
9 mg
추가 영양성분24
에너지(kJ)
66.9 kJ
트랜스 지방1
0 g
콜레스테롤1
0 mg
칼슘
77 mg
칼륨
238 mg
마그네슘
13 mg
철분
0.31 mg
아연
0.23 mg
비타민 B1
0.04 mg
비타민 B2
0.05 mg
비타민 B3
0.4 mg
비타민 B5
0.105 mg
비타민 B6
0.232 mg
비타민 B9 (엽산)
79 µg
비타민 B121
0 µg
비타민 C
27 mg
비타민 D1
0 µg
비타민 A (RAE)
16 µg
Retinol1
0 µg
베타카로틴
190 µg
알파카로틴
1 µg
베타크립토잔틴
0 µg
비타민 E (알파-토코페롤)
0.12 mg
비타민 K1 (필로퀴논)
42.9 µg
  1. 출처에 따라 0으로 가정

데이터 출처

2
  1. 1

    USDA FoodData Central

    169979 · SR Legacy, April 2018 release

  2. 2

    日本文部科学省

    06233 · 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年

이 음식 정보

이 영양 참고 자료 이해하기

Chinese Cabbage on this page refers to cabbage, chinese (pe-tsai), raw. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

1회 제공량 계획

1회 제공량에 얼마나 들어 있나요? Chinese Cabbage?

Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

100g당 기준으로 계산되었습니다. 값은 반올림되었습니다.
Serving체중칼로리탄수화물단백질지방
100 g100 g16 kcal3.2 g1.2 g0.2 g

위에 표시된 식품 상태의 가식 부위 무게를 사용하세요.

에너지(kcal)
16 kcal
에너지(kJ)
66.9 kJ
단백질
1.2 g
탄수화물
3.23 g
지방
0.2 g
식이섬유
1.2 g
당류
1.41 g
Saturated fat
0.043 g
트랜스 지방1
0 g
콜레스테롤1
0 mg
Sodium
9 mg
칼슘
77 mg
칼륨
238 mg
마그네슘
13 mg
철분
0.31 mg
아연
0.23 mg
비타민 B1
0.04 mg
비타민 B2
0.05 mg
비타민 B3
0.4 mg
비타민 B5
0.105 mg
비타민 B6
0.232 mg
비타민 B9 (엽산)
79 µg
비타민 B121
0 µg
비타민 C
27 mg
비타민 D1
0 µg
비타민 A (RAE)
16 µg
Retinol1
0 µg
베타카로틴
190 µg
알파카로틴
1 µg
베타크립토잔틴
0 µg
비타민 E (알파-토코페롤)
0.12 mg
비타민 K1 (필로퀴논)
42.9 µg

질문과 답변

Chinese Cabbage 영양 FAQ

How many calories are in 100g of chinese cabbage?

This USDA FoodData Central reference lists 16 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in chinese cabbage?

This reference lists 1.2g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.