Olives (pimiento stuffed). Preparation: brined, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
Planeje sua porção
Quanto há na sua porção de Olives (pimiento stuffed)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical serving of 5 olives (about 15 g) provides roughly 20 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Calculado a partir da referência por 100 g. Os valores são arredondados.
Porção
Peso
Calorias
Carboidratos
Proteína
Gordura
100 g
100 g
130 kcal
5 g
1.2 g
12.9 g
5 olives
15 g
19.5 kcal
0.7 g
0.2 g
1.9 g
10 olives
30 g
39 kcal
1.5 g
0.3 g
3.9 g
Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.
Energia (kcal)
130 kcal
Energia (kJ)
543 kJ
Proteína
1.15 g
Carboidratos
4.96 g
Gordura
12.9 g
Fibra alimentar
4 g
Açúcares
0 g
Gordura saturada
2.3 g
Gordura trans
0 g
Sódio
1620 mg
Cálcio
121 mg
Potássio
43 mg
Magnésio
12.4 mg
Ferro
0.31 mg
Zinco
0.09 mg
Vitamina B1
0.041 mg
Vitamina B2
0 mg
Vitamina B3
0.103 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina B9 (folato)
0 µg
Vitamina C
0 mg
Vitamina A (RAE)
25 µg
Betacaroteno
272 µg
Alfa-caroteno
2 µg
Beta-criptoxantina
48 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3.78 mg
Vitamina K1 (filoquinona)
16.6 µg
Perguntas e respostas
Olives (pimiento stuffed) FAQ de nutrição
How many calories are in olives?
Olives provide about 130 calories per 100 g. A typical serving of 5 olives (about 15 g) provides roughly 20 calories.
Are olives high in fat?
Yes. Olives provide about 12.9 g of fat per 100 g, mostly monounsaturated.
Are olives high in sodium?
Yes. Brined olives provide about 1620 mg of sodium per 100 g.
