Olives (pimiento stuffed). Preparation: brined, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции Olives (pimiento stuffed)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical serving of 5 olives (about 15 g) provides roughly 20 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
Порция
Вес
Калории
Углеводы
Белки
Жир
100 g
100 g
130 kcal
5 g
1.2 g
12.9 g
5 olives
15 g
19.5 kcal
0.7 g
0.2 g
1.9 g
10 olives
30 g
39 kcal
1.5 g
0.3 g
3.9 g
Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.
Энергия (ккал)
130 kcal
Энергия (кДж)
543 kJ
Белки
1.15 g
Углеводы
4.96 g
Жир
12.9 g
Пищевые волокна
4 g
Сахара
0 g
Насыщенные жиры
2.3 g
Трансжиры
0 g
Натрий
1620 mg
Кальций
121 mg
Калий
43 mg
Магний
12.4 mg
Железо
0.31 mg
Цинк
0.09 mg
Витамин B1
0.041 mg
Витамин B2
0 mg
Витамин B3
0.103 mg
Витамин B5
0 mg
Витамин B6
0 mg
Витамин B9 (фолат)
0 µg
Витамин C
0 mg
Витамин A (RAE)
25 µg
Бета-каротин
272 µg
Альфа-каротин
2 µg
Бета-криптоксантин
48 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
3.78 mg
Витамин K1 (филлохинон)
16.6 µg
Вопросы и ответы
Olives (pimiento stuffed) FAQ по питанию
How many calories are in olives?
Olives provide about 130 calories per 100 g. A typical serving of 5 olives (about 15 g) provides roughly 20 calories.
Are olives high in fat?
Yes. Olives provide about 12.9 g of fat per 100 g, mostly monounsaturated.
Are olives high in sodium?
Yes. Brined olives provide about 1620 mg of sodium per 100 g.
