Calculadora de IMC
Digite sua altura e peso para obter instantaneamente seu Índice de Massa Corporal (IMC) e ver onde você se encaixa na classificação padrão para adultos. Funciona em unidades métricas ou imperiais.
← Voltar para todas as ferramentasQuer perder ou ganhar peso? Obtenha sua meta de calorias →Digite sua altura e peso para ver seu IMC.
O que é IMC?
Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida de triagem calculada a partir do seu peso e altura. Oferece uma estimativa rápida se seu peso está em uma faixa saudável — não mede gordura corporal diretamente, mas é um ponto de partida útil para avaliação adicional.
BMI = weight (kg) ÷ height (m)²BMI = 703 × weight (lb) ÷ height (in)²Categorias de IMC para adultos
Para a maioria dos adultos com 20 anos ou mais, a Organização Mundial da Saúde usa estas faixas:
| IMC | Categoria |
|---|---|
| < 18.5 | Abaixo do peso |
| 18.5 – 24.9 | Peso normal |
| 25.0 – 29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 – 34.9 | Obesidade classe I |
| 35.0 – 39.9 | Obesidade classe II |
| ≥ 40.0 | Obesidade classe III |
Categorias de IMC asiático (referência)
Um grupo de especialistas da OMS recomenda pontos de corte mais baixos para populações asiáticas: sobrepeso em ≥ 23 e obesidade em ≥ 25. Você pode alternar a calculadora para esse padrão.
| IMC | Categoria |
|---|---|
| < 18.5 | Abaixo do peso |
| 18.5 – 22.9 | Peso normal |
| 23.0 – 24.9 | Sobrepeso |
| 25.0 – 29.9 | Obesidade classe I |
| 30.0 – 34.9 | Obesidade classe II |
| ≥ 35.0 | Obesidade classe III |
Tenha em mente
O IMC é uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico. Sua interpretação pode ser menos precisa para:
- Atletas e pessoas muito musculosas — músculo pesa mais, então podem ter um IMC mais alto
- Idosos — a composição corporal muda com a idade
- Crianças e adolescentes — devem ser usadas tabelas de crescimento baseadas na idade
- Gravidez — mudanças de peso não são cobertas pelas faixas padrão
- Diferentes etnias — o mesmo IMC pode trazer riscos diferentes à saúde
Perguntas frequentes
O que significa IMC?
IMC significa Índice de Massa Corporal. Ele transforma seu peso e altura em um único número usado para estimar se seu peso está em uma faixa saudável.
Como o IMC é calculado?
Em unidades métricas, divida seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado. Por exemplo, 70 kg a 1.75 m: 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9.
O IMC é preciso para todos?
Não totalmente. Não distingue músculo de gordura, então pode ser enganoso para atletas, idosos, crianças e gestantes, e deve ser usado junto com outras medidas.
O que é um IMC saudável?
Para a maioria dos adultos, um IMC entre 18.5 e 24.9 é considerado a faixa normal. Valores abaixo ou acima disso merecem uma análise mais detalhada.
Esta calculadora armazena meus dados?
Não. Todos os cálculos acontecem localmente no seu navegador. Sua altura e peso nunca são enviados ou salvos.
Devo confiar apenas no IMC?
Não. O IMC é apenas um ponto de partida para triagem. Um quadro mais completo inclui gordura corporal, tamanho da cintura, dieta e atividade, e você deve conversar com um profissional de saúde.