BMI計算機
身長と体重を入力すると、即座に体格指数（BMI）が表示され、標準的な成人分類のどこに該当するかがわかります。メートル法またはヤード・ポンド法に対応しています。
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BMIとは何ですか？
体格指数（BMI）は、体重と身長から計算されるスクリーニング指標です。体重が健康的な範囲にあるかどうかの迅速な推定値を提供します。体脂肪を直接測定するものではありませんが、さらなる評価のための有用な出発点となります。
BMI = weight (kg) ÷ height (m)²BMI = 703 × weight (lb) ÷ height (in)²成人のBMIカテゴリ
20歳以上のほとんどの成人について、世界保健機関は以下の範囲を使用しています：
| BMI | カテゴリ |
|---|---|
| < 18.5 | 低体重 |
| 18.5 – 24.9 | 標準体重 |
| 25.0 – 29.9 | 過体重 |
| 30.0 – 34.9 | 肥満度I |
| 35.0 – 39.9 | 肥満度II |
| ≥ 40.0 | 肥満度III |
アジア人のBMIカテゴリ（参考）
WHOの専門家グループはアジア人向けに低いカットオフ値を推奨しています：過体重は23以上、肥満は25以上。計算機をこの基準に切り替えることができます。
| BMI | カテゴリ |
|---|---|
| < 18.5 | 低体重 |
| 18.5 – 22.9 | 標準体重 |
| 23.0 – 24.9 | 過体重 |
| 25.0 – 29.9 | 肥満度I |
| 30.0 – 34.9 | 肥満度II |
| ≥ 35.0 | 肥満度III |
留意点
BMIは診断ではなくスクリーニングツールです。以下の人には解釈の精度が低くなる場合があります：
- アスリートや非常に筋肉質な人 — 筋肉は脂肪より重いため、BMIが高く出ることがあります
- 高齢者 — 加齢による体組成の変化
- 子供と十代 — 年齢別成長曲線を使用する必要があります
- 妊娠中 — 体重の変化は標準的な範囲ではカバーされません
- 異なる民族 — 同じBMIでも健康リスクが異なる場合があります
よくある質問
BMIは何の略ですか？
BMIは体格指数の略です。体重と身長を単一の数値に変換し、体重が健康的な範囲にあるかどうかを推定するために使用されます。
BMIはどのように計算されますか？
メートル法では、体重（キログラム）を身長（メートル）の2乗で割ります。例えば、70 kg、身長1.75 mの場合：70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9。
BMIは誰にでも正確ですか？
完全ではありません。筋肉と脂肪を区別しないため、アスリート、高齢者、子供、妊婦には誤解を招く可能性があり、他の指標と併用する必要があります。
健康的なBMIとは何ですか？
ほとんどの成人では、BMIが18.5から24.9の間が正常範囲とされています。それより低い値や高い値は、詳しく確認する価値があります。
この計算機は私のデータを保存しますか？
いいえ。すべての計算はお使いのブラウザ内でローカルに行われます。身長と体重がアップロードされたり保存されたりすることはありません。
BMIだけに頼るべきですか？
いいえ。BMIはスクリーニングの出発点にすぎません。より全体像を把握するには体脂肪、ウエストサイズ、食事、活動量を含め、医療専門家に相談する必要があります。