营养成分
每100克
测量依据
- 食物状态
- 按条目所述状态
- 可食部分
- 实际食用的部分
- 测量依据
- 每100克可食部分
- 能量（千卡）
- 46 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 脂肪
- 0.7 g
更多营养成分1
- 能量（千焦）
- 192.5 kJ
当翻译不可用时，食物数据可能以英文显示。
参考值
数据来源
3关于此食物
了解此营养参考
清水煮的小米粥，不加糖。现有数值仅作通用估算，粥的稠度不同会影响热量。
规划您的份量
您的一份有多少 小米粥（不加糖）?
营养以每100克的对应可食部分为基准，请按上方注明的生熟状态和实际用量记录。
| 份量 | 体重 | 卡路里 | 碳水 | 蛋白质 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 kcal | 8.4 g | 1.4 g | 0.7 g |
| 1 bowl | 250 g | 115 kcal | 21 g | 3.5 g | 1.8 g |
| 1/2 bowl | 125 g | 57.5 kcal | 10.5 g | 1.8 g | 0.9 g |
使用上述食物状态下可食用部分的重量。
- 能量（千卡）
- 46 kcal
- 能量（千焦）
- 192.5 kJ
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 脂肪
- 0.7 g
问题与解答
小米粥（不加糖） 营养常见问题
这条食物包含什么？
清水煮的小米粥，不加糖。现有数值仅作通用估算，粥的稠度不同会影响热量。
记录时应该用哪个重量或体积？
按条目所述状态记录，基准为每100克，另外加入的油、酱料或其他配料另计。
