Cookies (chocolate chip). Preparation: baked. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
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1食分の量はどのくらいですか Cookies (chocolate chip)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical cookie (about 15 g) provides roughly 74 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分
体重
カロリー
炭水化物
タンパク質
脂肪
100 g
100 g
492 kcal
65.4 g
5.1 g
24.7 g
1 cookie
15 g
73.8 kcal
9.8 g
0.8 g
3.7 g
3 cookies
45 g
221.4 kcal
29.4 g
2.3 g
11.1 g
上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。
エネルギー（kcal）
492 kcal
エネルギー（kJ）
2058.5 kJ
タンパク質
5.1 g
炭水化物
65.4 g
脂肪
24.7 g
食物繊維
2 g
糖類
32.9 g
飽和脂肪
8.09 g
ナトリウム
311 mg
カルシウム
21 mg
カリウム
171 mg
マグネシウム
41 mg
鉄
5.58 mg
亜鉛
0.72 mg
ビタミンB1
0.292 mg
ビタミンB2
0.297 mg
ビタミンB3
2.66 mg
ビタミンB6
0.058 mg
ビタミンB9（葉酸）
72 µg
ビタミンB12
0.03 µg
ビタミンE（α-トコフェロール）
2.01 mg
ビタミンK1（フィロキノン）
33.7 µg
質問と回答
Cookies (chocolate chip) 栄養FAQ
How many calories are in a cookie?
A typical cookie (about 15 g) provides roughly 74 calories. Per 100 g, cookies provide about 492 calories.
Are cookies high in sugar?
Cookies provide about 65.4 g of carbohydrates per 100 g, much of it from added sugar and refined flour.
Why weigh cookies?
Cookies vary in size and thickness, so weighing is more accurate than counting. A single cookie carries many calories for its small size.
