Cookies (chocolate chip). Preparation: baked. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции Cookies (chocolate chip)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical cookie (about 15 g) provides roughly 74 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
Порция
Вес
Калории
Углеводы
Белки
Жир
100 g
100 g
492 kcal
65.4 g
5.1 g
24.7 g
1 cookie
15 g
73.8 kcal
9.8 g
0.8 g
3.7 g
3 cookies
45 g
221.4 kcal
29.4 g
2.3 g
11.1 g
Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.
Энергия (ккал)
492 kcal
Энергия (кДж)
2058.5 kJ
Белки
5.1 g
Углеводы
65.4 g
Жир
24.7 g
Пищевые волокна
2 g
Сахара
32.9 g
Насыщенные жиры
8.09 g
Натрий
311 mg
Кальций
21 mg
Калий
171 mg
Магний
41 mg
Железо
5.58 mg
Цинк
0.72 mg
Витамин B1
0.292 mg
Витамин B2
0.297 mg
Витамин B3
2.66 mg
Витамин B6
0.058 mg
Витамин B9 (фолат)
72 µg
Витамин B12
0.03 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
2.01 mg
Витамин K1 (филлохинон)
33.7 µg
Вопросы и ответы
Cookies (chocolate chip) FAQ по питанию
How many calories are in a cookie?
A typical cookie (about 15 g) provides roughly 74 calories. Per 100 g, cookies provide about 492 calories.
Are cookies high in sugar?
Cookies provide about 65.4 g of carbohydrates per 100 g, much of it from added sugar and refined flour.
Why weigh cookies?
Cookies vary in size and thickness, so weighing is more accurate than counting. A single cookie carries many calories for its small size.
