Beef Tenderloin (roasted). Preparation: cooked, roasted. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
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Nutrition values are reported per 100 g. A typical 3 oz serving (about 85 g) provides roughly 150 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Calculado a partir da referência por 100 g. Os valores são arredondados.
Porção
Peso
Calorias
Carboidratos
Proteína
Gordura
100 g
100 g
176 kcal
0 g
27.7 g
6.4 g
3 oz
85 g
149.6 kcal
0 g
23.5 g
5.4 g
6 oz
170 g
299.2 kcal
0 g
47.1 g
10.8 g
Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.
Energia (kcal)
176 kcal
Energia (kJ)
735 kJ
Proteína
27.7 g
Carboidratos
0 g
Gordura
6.36 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura saturada
2.47 g
Gordura trans
0.359 g
Colesterol
85 mg
Sódio
54 mg
Cálcio
13 mg
Potássio
352 mg
Magnésio
13.7 mg
Ferro
3.04 mg
Zinco
3.7 mg
Vitamina B2
0.4 mg
Vitamina B3
5.76 mg
Vitamina B6
0.67 mg
Vitamina B12
4.21 µg
Perguntas e respostas
Beef Tenderloin (roasted) FAQ de nutrição
How many calories are in beef tenderloin?
Beef tenderloin provides about 176 calories per 100 g. A typical 3 oz serving (about 85 g) provides roughly 150 calories.
Is beef tenderloin high in protein?
Yes. Beef tenderloin provides about 27.7 g of protein per 100 g and is very lean.
What is filet mignon?
Filet mignon is a steak cut from the smaller end of the beef tenderloin, prized for its tenderness.
