Beef Tenderloin (roasted). Preparation: cooked, roasted. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
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Nutrition values are reported per 100 g. A typical 3 oz serving (about 85 g) provides roughly 150 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Calcolato dal riferimento per 100 g. I valori sono arrotondati.
Porzione
Peso
Calorie
Carboidrati
Proteine
Grassi
100 g
100 g
176 kcal
0 g
27.7 g
6.4 g
3 oz
85 g
149.6 kcal
0 g
23.5 g
5.4 g
6 oz
170 g
299.2 kcal
0 g
47.1 g
10.8 g
Usa il peso della parte edibile nello stato dell'alimento mostrato sopra.
Energia (kcal)
176 kcal
Energia (kJ)
735 kJ
Proteine
27.7 g
Carboidrati
0 g
Grassi
6.36 g
Fibra alimentare
0 g
Grassi saturi
2.47 g
Grassi trans
0.359 g
Colesterolo
85 mg
Sodio
54 mg
Calcio
13 mg
Potassio
352 mg
Magnesio
13.7 mg
Ferro
3.04 mg
Zinco
3.7 mg
Vitamina B2
0.4 mg
Vitamina B3
5.76 mg
Vitamina B6
0.67 mg
Vitamina B12
4.21 µg
Domande e risposte
Beef Tenderloin (roasted) FAQ sulla nutrizione
How many calories are in beef tenderloin?
Beef tenderloin provides about 176 calories per 100 g. A typical 3 oz serving (about 85 g) provides roughly 150 calories.
Is beef tenderloin high in protein?
Yes. Beef tenderloin provides about 27.7 g of protein per 100 g and is very lean.
What is filet mignon?
Filet mignon is a steak cut from the smaller end of the beef tenderloin, prized for its tenderness.
