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Milk (whole)

Referência nutricional

Carnes, ovos e laticínios

Milk (whole)

Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink.

62.91

kcalpor 100ml

Carboidratos: 4.93g
Proteína: 3.25g
Gordura: 3.37g

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Informação nutricional

Por 100 mililitros

Valores de referência

Base de medição

Estado do alimento: Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink
Porção comestível: Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink
Base de medição: Per100 ml of the food as described

Energia (kcal)¹: 62.911 kcal
Proteína: 3.24868 g
Carboidratos: 4.92975 g
Gordura: 3.37244 g
Fibra alimentar: 0 g
Açúcares: 5.2082 g
Gordura saturada: 1.92343 g
Sódio: 44.3471 mg

Mais nutrientes24

Energia (kJ)¹: 264.02 kJ
Colesterol: 10.3133 mg
Cálcio: 116.54 mg
Potássio: 136.135 mg
Magnésio: 10.3133 mg
Ferro: 0.0309398 mg
Zinco: 0.381591 mg
Vitamina B1: 0.0474411 mg
Vitamina B2: 0.174294 mg
Vitamina B3: 0.0917882 mg
Vitamina B5: 0.384685 mg
Vitamina B6: 0.0371278 mg
Vitamina B9 (folato): 5.15664 µg
Vitamina B12: 0.464097 µg
Vitamina C: 0 mg
Vitamina D: 0.103133 µg
Vitamina A (RAE): 47.4411 µg
Retinol: 46.4097 µg
Betacaroteno: 7.21929 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.0721929 mg
Vitamina K1 (filoquinona): 0.309398 µg
Vitamina K2 (MK-4): 1.03133 µg

Valor energético calculado.

Fontes de dados

1

1
USDA FoodData Central
172217 · SR Legacy; 4/1/2019
- Ver fonte original

Sobre este alimento

Entendendo esta referência nutricional

Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink.

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Nutrition is shown per100 ml. Use the amount in the food state shown. Count any ingredients you add separately.

Calculado a partir da referência por 100 ml. Os valores são arredondados.
Porção	Volume	Calorias	Carboidratos	Proteína	Gordura
100 ml	100 ml	62.9 kcal	4.9 g	3.2 g	3.4 g

Sua porção em mililitros

Use o volume da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.

Energia (kcal)¹: 62.911 kcal
Energia (kJ)¹: 264.02 kJ
Proteína: 3.24868 g
Carboidratos: 4.92975 g
Gordura: 3.37244 g
Fibra alimentar: 0 g
Açúcares: 5.2082 g
Gordura saturada: 1.92343 g
Colesterol: 10.3133 mg
Sódio: 44.3471 mg
Cálcio: 116.54 mg
Potássio: 136.135 mg
Magnésio: 10.3133 mg
Ferro: 0.0309398 mg
Zinco: 0.381591 mg
Vitamina B1: 0.0474411 mg
Vitamina B2: 0.174294 mg
Vitamina B3: 0.0917882 mg
Vitamina B5: 0.384685 mg
Vitamina B6: 0.0371278 mg
Vitamina B9 (folato): 5.15664 µg
Vitamina B12: 0.464097 µg
Vitamina C: 0 mg
Vitamina D: 0.103133 µg
Vitamina A (RAE): 47.4411 µg
Retinol: 46.4097 µg
Betacaroteno: 7.21929 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.0721929 mg
Vitamina K1 (filoquinona): 0.309398 µg
Vitamina K2 (MK-4): 1.03133 µg

Perguntas e respostas

Milk (whole) FAQ de nutrição

What does this entry cover?

Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink.

Which amount should I log?

Use the edible amount in ml and the preparation state shown above.