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Milk (whole)栄養リファレンス
肉・卵・乳製品

Milk (whole)

Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink.

62.91
kcal100あたりml
炭水化物
4.93g
タンパク質
3.25g
脂肪
3.37g
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100ミリリットルあたり

参考値
測定基準
食品の状態
Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink
可食部
Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink
測定基準
Per100 ml of the food as described
エネルギー(kcal)1
62.911 kcal
タンパク質
3.24868 g
炭水化物
4.92975 g
脂肪
3.37244 g
食物繊維
0 g
糖類
5.2082 g
飽和脂肪
1.92343 g
ナトリウム
44.3471 mg
その他の栄養成分24
エネルギー(kJ)1
264.02 kJ
コレステロール
10.3133 mg
カルシウム
116.54 mg
カリウム
136.135 mg
マグネシウム
10.3133 mg
鉄
0.0309398 mg
亜鉛
0.381591 mg
ビタミンB1
0.0474411 mg
ビタミンB2
0.174294 mg
ビタミンB3
0.0917882 mg
ビタミンB5
0.384685 mg
ビタミンB6
0.0371278 mg
ビタミンB9(葉酸)
5.15664 µg
ビタミンB12
0.464097 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.103133 µg
ビタミンA(RAE)
47.4411 µg
レチノール
46.4097 µg
ベータカロテン
7.21929 µg
アルファカロテン
0 µg
ベータクリプトキサンチン
0 µg
ビタミンE(α-トコフェロール)
0.0721929 mg
ビタミンK1(フィロキノン)
0.309398 µg
ビタミンK2(MK-4)
1.03133 µg
  1. エネルギーは計算値です。

データの出典

1
  1. 1

    USDA FoodData Central

    172217 · SR Legacy; 4/1/2019

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか Milk (whole)?

Nutrition is shown per100 ml. Use the amount in the food state shown. Count any ingredients you add separately.

基準となる100mlあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体積カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 ml100 ml62.9 kcal4.9 g3.2 g3.4 g

上記の食品状態での可食部の容量を使用してください。

エネルギー(kcal)1
62.911 kcal
エネルギー(kJ)1
264.02 kJ
タンパク質
3.24868 g
炭水化物
4.92975 g
脂肪
3.37244 g
食物繊維
0 g
糖類
5.2082 g
飽和脂肪
1.92343 g
コレステロール
10.3133 mg
ナトリウム
44.3471 mg
カルシウム
116.54 mg
カリウム
136.135 mg
マグネシウム
10.3133 mg
鉄
0.0309398 mg
亜鉛
0.381591 mg
ビタミンB1
0.0474411 mg
ビタミンB2
0.174294 mg
ビタミンB3
0.0917882 mg
ビタミンB5
0.384685 mg
ビタミンB6
0.0371278 mg
ビタミンB9(葉酸)
5.15664 µg
ビタミンB12
0.464097 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.103133 µg
ビタミンA(RAE)
47.4411 µg
レチノール
46.4097 µg
ベータカロテン
7.21929 µg
アルファカロテン
0 µg
ベータクリプトキサンチン
0 µg
ビタミンE(α-トコフェロール)
0.0721929 mg
ビタミンK1(フィロキノン)
0.309398 µg
ビタミンK2(MK-4)
1.03133 µg

質問と回答

Milk (whole) 栄養FAQ

What does this entry cover?

Whole cow milk without added vitamins A or D, ready to drink.

Which amount should I log?

Use the edible amount in ml and the preparation state shown above.