เครื่องคำนวณมวลร่างกายไร้ไขมัน

มวลร่างกายไร้ไขมันคือน้ำหนักตัวลบไขมัน — กล้ามเนื้อ กระดูก อวัยวะ และน้ำ เป็นตัวชี้วัดสำคัญขององค์ประกอบร่างกาย

ทั้งสองสิ่งนี้เสริมกัน: เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายคือสัดส่วนไขมันของน้ำหนักคุณ และ LBM คือส่วนที่เหลือ การรู้เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายจะให้ค่า LBM ที่แม่นยำ

สูตรโบเออร์ประมาณจากส่วนสูงและน้ำหนักเท่านั้น ส่วนวิธีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต้องใช้เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณแต่แม่นยำกว่า เปรียบเทียบทั้งสองวิธีเพื่อตรวจสอบข้ามกัน

LBM ที่สูงขึ้นมักหมายถึงกล้ามเนื้อมากขึ้นและอัตราการเผาผลาญขณะพักสูงขึ้น ซึ่งช่วยการจัดการน้ำหนักในระยะยาว

ไม่ การคำนวณทั้งหมดทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณและไม่มีอะไรถูกอัปโหลดหรือบันทึก