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Cream CheeseReferencia nutricional
Carne, huevos y lácteos

Cream Cheese

Cream cheese is a soft, spreadable cheese made from cream and milk. Per 100 g it provides about 343 calories with 5.8 g protein and 33.5 g fat.

342.8
kcalpor 100g
Carbohidratos
4.56g
Proteína
5.79g
Grasa
33.49g
Explorar todos los alimentos

Información nutricional

Por cada 100 gramos

Valores de referencia
Base de medición
Estado del alimento
Ready to eat
Porción comestible
Full-fat block cream cheese, ready to eat
Base de medición
Per 100 g ready-to-eat full-fat block cream cheese
Energía (kcal)
342.8 kcal
Proteína
5.78985 g
Carbohidratos
4.55615 g
Grasa
33.49 g
Fibra dietética1
0 g
Azúcares1
3.76 g
Grasa saturada
19.73 g
Sodio
367.8 mg
Más nutrientes26
Energía (kJ)
1434.3 kJ
Grasas trans
1.17 g
Colesterol
101 mg
Calcio
97.11 mg
Potasio
124.8 mg
Magnesio
8.914 mg
Hierro2
<0.4 mg
Zinc
0.5891 mg
Vitamina B1
0.03813 mg
Vitamina B21
0.23 mg
Vitamina B3
0.092 mg
Vitamina B51
0.517 mg
Vitamina B6
0.03925 mg
Vitamina B7
1.738 µg
Vitamina B9 (folato)1
9 µg
Vitamina B122
<0.44 µg
Vitamina C1
0 mg
Vitamina D1
0 µg
Vitamina A (RAE)1
308 µg
Retinol
274.1 µg
Betacaroteno1
59 µg
Alfa-caroteno1
1 µg
Beta-criptoxantina1
2 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1
0.86 mg
Vitamina K1 (filoquinona)
2.4 µg
Vitamina K2 (MK-4)
9.9 µg
  1. Desconocido
  1. Fuente de datos adicional[2]

Fuentes de datos

2
  1. 1

    USDA FoodData Central (Foundation and exact-identity SR Legacy supplements)

    2346385 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    173418 · SR Legacy release April 2018

Acerca de este alimento

Comprender esta referencia nutricional

Cream cheese is a soft, mild cheese made from cream and milk. It is spreadable at room temperature and is used on bagels, in cheesecake, and in dips and frostings.

Nutritionally, cream cheese is high in fat. Per 100 g it provides about 343 kcal, 4.6 g of carbohydrates, 5.8 g of protein, and 33.5 g of fat. It also contains about 368 mg of sodium per 100 g.

Cream cheese is usually eaten in small portions. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Planifica tu porción

¿Cuánto hay en tu porción de Cream Cheese?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical tablespoon (14 g) provides roughly 48 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculado a partir de la referencia por cada 100 g. Los valores están redondeados.
PorciónPesoCaloríasCarbohidratosProteínaGrasa
100 g100 g342.8 kcal4.6 g5.8 g33.5 g
1 tablespoon14 g48 kcal0.6 g0.8 g4.7 g
2 tablespoons28 g96 kcal1.3 g1.6 g9.4 g

Utilice el peso de la porción comestible en el estado del alimento mostrado arriba.

Energía (kcal)
342.8 kcal
Energía (kJ)
1434.3 kJ
Proteína
5.78985 g
Carbohidratos
4.55615 g
Grasa
33.49 g
Fibra dietética1
0 g
Azúcares1
3.76 g
Grasa saturada
19.73 g
Grasas trans
1.17 g
Colesterol
101 mg
Sodio
367.8 mg
Calcio
97.11 mg
Potasio
124.8 mg
Magnesio
8.914 mg
Hierro2
<0.4 mg
Zinc
0.5891 mg
Vitamina B1
0.03813 mg
Vitamina B21
0.23 mg
Vitamina B3
0.092 mg
Vitamina B51
0.517 mg
Vitamina B6
0.03925 mg
Vitamina B7
1.738 µg
Vitamina B9 (folato)1
9 µg
Vitamina B122
<0.44 µg
Vitamina C1
0 mg
Vitamina D1
0 µg
Vitamina A (RAE)1
308 µg
Retinol
274.1 µg
Betacaroteno1
59 µg
Alfa-caroteno1
1 µg
Beta-criptoxantina1
2 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1
0.86 mg
Vitamina K1 (filoquinona)
2.4 µg
Vitamina K2 (MK-4)
9.9 µg

Preguntas y respuestas

Cream Cheese preguntas frecuentes sobre nutrición

How many calories are in cream cheese?

Cream cheese provides about 343 calories per 100 g. A typical tablespoon (14 g) provides roughly 48 calories.

Is cream cheese high in fat?

Yes. Cream cheese provides about 33.5 g of fat per 100 g.

How much protein is in cream cheese?

Cream cheese provides about 5.8 g of protein per 100 g.

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