CaloriePilotCaloriePilot

Les données alimentaires peuvent être affichées en anglais lorsqu'une traduction n'est pas disponible.

Cream CheeseRéférence nutritionnelle
Viande, œufs et produits laitiers

Cream Cheese

Cream cheese is a soft, spreadable cheese made from cream and milk. Per 100 g it provides about 343 calories with 5.8 g protein and 33.5 g fat.

342.8
kcalpar 100g
Glucides
4.56g
Protéines
5.79g
Graisse
33.49g
Parcourir tous les aliments

Valeurs nutritionnelles

Par 100 grammes

Valeurs de référence
Base de mesure
État de l'aliment
Ready to eat
Partie comestible
Full-fat block cream cheese, ready to eat
Base de mesure
Per 100 g ready-to-eat full-fat block cream cheese
Énergie (kcal)
342.8 kcal
Protéines
5.78985 g
Glucides
4.55615 g
Graisse
33.49 g
Fibres alimentaires1
0 g
Sucres1
3.76 g
Acides gras saturés
19.73 g
Sodium
367.8 mg
Autres nutriments26
Énergie (kJ)
1434.3 kJ
Gras trans
1.17 g
Cholestérol
101 mg
Calcium
97.11 mg
Potassium
124.8 mg
Magnésium
8.914 mg
Fer2
<0.4 mg
Zinc
0.5891 mg
Vitamine B1
0.03813 mg
Vitamine B21
0.23 mg
Vitamine B3
0.092 mg
Vitamine B51
0.517 mg
Vitamine B6
0.03925 mg
Vitamine B7
1.738 µg
Vitamine B9 (folate)1
9 µg
Vitamine B122
<0.44 µg
Vitamine C1
0 mg
Vitamine D1
0 µg
Vitamine A (RAE)1
308 µg
Rétinol
274.1 µg
Bêta-carotène1
59 µg
Alpha-carotène1
1 µg
Bêta-cryptoxanthine1
2 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)1
0.86 mg
Vitamine K1 (phylloquinone)
2.4 µg
Vitamine K2 (MK-4)
9.9 µg
  1. Inconnu
  1. Source de données complémentaire[2]

Sources des données

2
  1. 1

    USDA FoodData Central (Foundation and exact-identity SR Legacy supplements)

    2346385 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    173418 · SR Legacy release April 2018

À propos de cet aliment

Comprendre cette référence nutritionnelle

Cream cheese is a soft, mild cheese made from cream and milk. It is spreadable at room temperature and is used on bagels, in cheesecake, and in dips and frostings.

Nutritionally, cream cheese is high in fat. Per 100 g it provides about 343 kcal, 4.6 g of carbohydrates, 5.8 g of protein, and 33.5 g of fat. It also contains about 368 mg of sodium per 100 g.

Cream cheese is usually eaten in small portions. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Planifiez votre portion

Quelle quantité contient votre portion de Cream Cheese?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical tablespoon (14 g) provides roughly 48 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculé à partir de la référence par 100 g. Les valeurs sont arrondies.
PortionPoidsCaloriesGlucidesProtéinesGraisse
100 g100 g342.8 kcal4.6 g5.8 g33.5 g
1 tablespoon14 g48 kcal0.6 g0.8 g4.7 g
2 tablespoons28 g96 kcal1.3 g1.6 g9.4 g

Utilisez le poids de la partie comestible dans l'état de l'aliment indiqué ci-dessus.

Énergie (kcal)
342.8 kcal
Énergie (kJ)
1434.3 kJ
Protéines
5.78985 g
Glucides
4.55615 g
Graisse
33.49 g
Fibres alimentaires1
0 g
Sucres1
3.76 g
Acides gras saturés
19.73 g
Gras trans
1.17 g
Cholestérol
101 mg
Sodium
367.8 mg
Calcium
97.11 mg
Potassium
124.8 mg
Magnésium
8.914 mg
Fer2
<0.4 mg
Zinc
0.5891 mg
Vitamine B1
0.03813 mg
Vitamine B21
0.23 mg
Vitamine B3
0.092 mg
Vitamine B51
0.517 mg
Vitamine B6
0.03925 mg
Vitamine B7
1.738 µg
Vitamine B9 (folate)1
9 µg
Vitamine B122
<0.44 µg
Vitamine C1
0 mg
Vitamine D1
0 µg
Vitamine A (RAE)1
308 µg
Rétinol
274.1 µg
Bêta-carotène1
59 µg
Alpha-carotène1
1 µg
Bêta-cryptoxanthine1
2 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)1
0.86 mg
Vitamine K1 (phylloquinone)
2.4 µg
Vitamine K2 (MK-4)
9.9 µg

Questions et réponses

Cream Cheese FAQ nutrition

How many calories are in cream cheese?

Cream cheese provides about 343 calories per 100 g. A typical tablespoon (14 g) provides roughly 48 calories.

Is cream cheese high in fat?

Yes. Cream cheese provides about 33.5 g of fat per 100 g.

How much protein is in cream cheese?

Cream cheese provides about 5.8 g of protein per 100 g.

Aliments associés

Plus dans Viande, œufs et produits laitiers

Voir la catégorie
American Cheese

American Cheese

310 kcal Par 100 grammes

Bacon

Bacon

500 kcal Par 100 grammes

Beef

Beef

176 kcal Par 100 grammes

Beef Tenderloin (roasted)

Beef Tenderloin (roasted)

176 kcal Par 100 grammes