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Cream CheeseRiferimento nutrizionale
Carne, uova e latticini

Cream Cheese

Cream cheese is a soft, spreadable cheese made from cream and milk. Per 100 g it provides about 343 calories with 5.8 g protein and 33.5 g fat.

342.8
kcalper 100g
Carboidrati
4.56g
Proteine
5.79g
Grassi
33.49g
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Valori nutrizionali

Per 100 grammi

Valori di riferimento
Base di misurazione
Stato dell'alimento
Ready to eat
Parte edibile
Full-fat block cream cheese, ready to eat
Base di misurazione
Per 100 g ready-to-eat full-fat block cream cheese
Energia (kcal)
342.8 kcal
Proteine
5.78985 g
Carboidrati
4.55615 g
Grassi
33.49 g
Fibra alimentare1
0 g
Zuccheri1
3.76 g
Grassi saturi
19.73 g
Sodio
367.8 mg
Altri nutrienti26
Energia (kJ)
1434.3 kJ
Grassi trans
1.17 g
Colesterolo
101 mg
Calcio
97.11 mg
Potassio
124.8 mg
Magnesio
8.914 mg
Ferro2
<0.4 mg
Zinco
0.5891 mg
Vitamina B1
0.03813 mg
Vitamina B21
0.23 mg
Vitamina B3
0.092 mg
Vitamina B51
0.517 mg
Vitamina B6
0.03925 mg
Vitamina B7
1.738 µg
Vitamina B9 (folato)1
9 µg
Vitamina B122
<0.44 µg
Vitamina C1
0 mg
Vitamina D1
0 µg
Vitamina A (RAE)1
308 µg
Retinolo
274.1 µg
Beta-carotene1
59 µg
Alfa-carotene1
1 µg
Beta-criptoxantina1
2 µg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)1
0.86 mg
Vitamina K1 (fillochinone)
2.4 µg
Vitamina K2 (MK-4)
9.9 µg
  1. Sconosciuto
  1. Fonte di dati aggiuntiva[2]

Fonti dei dati

2
  1. 1

    USDA FoodData Central (Foundation and exact-identity SR Legacy supplements)

    2346385 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    173418 · SR Legacy release April 2018

Informazioni su questo alimento

Comprendere questo riferimento nutrizionale

Cream cheese is a soft, mild cheese made from cream and milk. It is spreadable at room temperature and is used on bagels, in cheesecake, and in dips and frostings.

Nutritionally, cream cheese is high in fat. Per 100 g it provides about 343 kcal, 4.6 g of carbohydrates, 5.8 g of protein, and 33.5 g of fat. It also contains about 368 mg of sodium per 100 g.

Cream cheese is usually eaten in small portions. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

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Quanto c'è nella tua porzione di Cream Cheese?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical tablespoon (14 g) provides roughly 48 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calcolato dal riferimento per 100 g. I valori sono arrotondati.
PorzionePesoCalorieCarboidratiProteineGrassi
100 g100 g342.8 kcal4.6 g5.8 g33.5 g
1 tablespoon14 g48 kcal0.6 g0.8 g4.7 g
2 tablespoons28 g96 kcal1.3 g1.6 g9.4 g

Usa il peso della parte edibile nello stato dell'alimento mostrato sopra.

Energia (kcal)
342.8 kcal
Energia (kJ)
1434.3 kJ
Proteine
5.78985 g
Carboidrati
4.55615 g
Grassi
33.49 g
Fibra alimentare1
0 g
Zuccheri1
3.76 g
Grassi saturi
19.73 g
Grassi trans
1.17 g
Colesterolo
101 mg
Sodio
367.8 mg
Calcio
97.11 mg
Potassio
124.8 mg
Magnesio
8.914 mg
Ferro2
<0.4 mg
Zinco
0.5891 mg
Vitamina B1
0.03813 mg
Vitamina B21
0.23 mg
Vitamina B3
0.092 mg
Vitamina B51
0.517 mg
Vitamina B6
0.03925 mg
Vitamina B7
1.738 µg
Vitamina B9 (folato)1
9 µg
Vitamina B122
<0.44 µg
Vitamina C1
0 mg
Vitamina D1
0 µg
Vitamina A (RAE)1
308 µg
Retinolo
274.1 µg
Beta-carotene1
59 µg
Alfa-carotene1
1 µg
Beta-criptoxantina1
2 µg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)1
0.86 mg
Vitamina K1 (fillochinone)
2.4 µg
Vitamina K2 (MK-4)
9.9 µg

Domande e risposte

Cream Cheese FAQ sulla nutrizione

How many calories are in cream cheese?

Cream cheese provides about 343 calories per 100 g. A typical tablespoon (14 g) provides roughly 48 calories.

Is cream cheese high in fat?

Yes. Cream cheese provides about 33.5 g of fat per 100 g.

How much protein is in cream cheese?

Cream cheese provides about 5.8 g of protein per 100 g.

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