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Macadamia NutsReferencia nutricional
Frutos secos y semillas

Macadamia Nuts

These values describe raw macadamia kernels, excluding shells. Per 100 g they provide about 712 calories with 64.9 g fat.

712
kcalpor 100g
Carbohidratos
24.09g
Proteína
7.79g
Grasa
64.93g
Explorar todos los alimentos

Información nutricional

Por cada 100 gramos

Valores de referencia
Base de medición
Estado del alimento
Raw
Porción comestible
Macadamia nut kernels
Base de medición
Per 100 g raw macadamia kernels, excluding shells
Energía (kcal)
712 kcal
Proteína1
7.7857 g
Carbohidratos1
24.0943 g
Grasa1
64.93 g
Fibra dietética1
7.563 g
Azúcares
4.57 g
Grasa saturada
12.1 g
Sodio31
<2.5 mg
Más nutrientes22
Energía (kJ)
2978.5 kJ
Azúcares añadidos
0 g
Grasas trans
0.14665 g
Colesterol2
0 mg
Calcio1
52.71 mg
Potasio1
372.6 mg
Magnesio1
106.8 mg
Hierro1
1.881 mg
Zinc1
1.2 mg
Vitamina B1
1.2 mg
Vitamina B2
0.162 mg
Vitamina B3
2.47 mg
Vitamina B5
0.758 mg
Vitamina B6
0.275 mg
Vitamina B7
1 µg
Vitamina B9 (folato)
11 µg
Vitamina B122
0 µg
Vitamina C
1.2 mg
Vitamina D2
0 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Retinol2
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.54 mg
  1. Se asume cero según la fuente
  1. Fuente de datos adicional[1]
  2. Desconocido

Fuentes de datos

3
  1. 1

    USDA FoodData Central Foundation + SR Legacy; Food Standards Australia New Zealand AFCD Release 3.0 (CC BY 4.0)

    2515378 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    170178 · SR Legacy release April 2018

  3. 3

    Food Standards Australia New Zealand

    F006099 · Australian Food Composition Database Release 3, December 2025

Acerca de este alimento

Comprender esta referencia nutricional

This record uses USDA data for raw macadamia nuts. Per 100 g of edible kernels it provides about 712 kcal, 24.1 g carbohydrates, 7.79 g protein, 64.9 g fat and 7.6 g dietary fiber. These values do not describe roasted or salted macadamias, or shell-inclusive weight. Use the weight of raw edible kernels when logging.

Planifica tu porción

¿Cuánto hay en tu porción de Macadamia Nuts?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical ounce (28 g) provides roughly 199 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculado a partir de la referencia por cada 100 g. Los valores están redondeados.
PorciónPesoCaloríasCarbohidratosProteínaGrasa
100 g100 g712 kcal24.1 g7.8 g64.9 g
1 oz28 g199.4 kcal6.7 g2.2 g18.2 g
1/4 cup34 g242.1 kcal8.2 g2.6 g22.1 g

Utilice el peso de la porción comestible en el estado del alimento mostrado arriba.

Energía (kcal)
712 kcal
Energía (kJ)
2978.5 kJ
Proteína1
7.7857 g
Carbohidratos1
24.0943 g
Grasa1
64.93 g
Fibra dietética1
7.563 g
Azúcares
4.57 g
Azúcares añadidos
0 g
Grasa saturada
12.1 g
Grasas trans
0.14665 g
Colesterol2
0 mg
Sodio31
<2.5 mg
Calcio1
52.71 mg
Potasio1
372.6 mg
Magnesio1
106.8 mg
Hierro1
1.881 mg
Zinc1
1.2 mg
Vitamina B1
1.2 mg
Vitamina B2
0.162 mg
Vitamina B3
2.47 mg
Vitamina B5
0.758 mg
Vitamina B6
0.275 mg
Vitamina B7
1 µg
Vitamina B9 (folato)
11 µg
Vitamina B122
0 µg
Vitamina C
1.2 mg
Vitamina D2
0 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Retinol2
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.54 mg

Preguntas y respuestas

Macadamia Nuts preguntas frecuentes sobre nutrición

How many calories are in macadamia nuts?

Macadamia nuts provide about 712 calories per 100 g. A typical ounce (28 g) provides roughly 199 calories.

Are macadamia nuts high in fat?

The cited raw macadamia nut record provides 64.9 g of fat per 100 g.

How much protein is in macadamia nuts?

Macadamia nuts provide about 7.8 g of protein per 100 g.

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