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Macadamia NutsRéférence nutritionnelle
Fruits à coque et graines

Macadamia Nuts

These values describe raw macadamia kernels, excluding shells. Per 100 g they provide about 712 calories with 64.9 g fat.

712
kcalpar 100g
Glucides
24.09g
Protéines
7.79g
Graisse
64.93g
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Valeurs nutritionnelles

Par 100 grammes

Valeurs de référence
Base de mesure
État de l'aliment
Raw
Partie comestible
Macadamia nut kernels
Base de mesure
Per 100 g raw macadamia kernels, excluding shells
Énergie (kcal)
712 kcal
Protéines1
7.7857 g
Glucides1
24.0943 g
Graisse1
64.93 g
Fibres alimentaires1
7.563 g
Sucres
4.57 g
Acides gras saturés
12.1 g
Sodium31
<2.5 mg
Autres nutriments22
Énergie (kJ)
2978.5 kJ
Sucres ajoutés
0 g
Gras trans
0.14665 g
Cholestérol2
0 mg
Calcium1
52.71 mg
Potassium1
372.6 mg
Magnésium1
106.8 mg
Fer1
1.881 mg
Zinc1
1.2 mg
Vitamine B1
1.2 mg
Vitamine B2
0.162 mg
Vitamine B3
2.47 mg
Vitamine B5
0.758 mg
Vitamine B6
0.275 mg
Vitamine B7
1 µg
Vitamine B9 (folate)
11 µg
Vitamine B122
0 µg
Vitamine C
1.2 mg
Vitamine D2
0 µg
Vitamine A (RAE)
0 µg
Rétinol2
0 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)
0.54 mg
  1. Supposé nul par la source
  1. Source de données complémentaire[1]
  2. Inconnu

Sources des données

3
  1. 1

    USDA FoodData Central Foundation + SR Legacy; Food Standards Australia New Zealand AFCD Release 3.0 (CC BY 4.0)

    2515378 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    170178 · SR Legacy release April 2018

  3. 3

    Food Standards Australia New Zealand

    F006099 · Australian Food Composition Database Release 3, December 2025

À propos de cet aliment

Comprendre cette référence nutritionnelle

This record uses USDA data for raw macadamia nuts. Per 100 g of edible kernels it provides about 712 kcal, 24.1 g carbohydrates, 7.79 g protein, 64.9 g fat and 7.6 g dietary fiber. These values do not describe roasted or salted macadamias, or shell-inclusive weight. Use the weight of raw edible kernels when logging.

Planifiez votre portion

Quelle quantité contient votre portion de Macadamia Nuts?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical ounce (28 g) provides roughly 199 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculé à partir de la référence par 100 g. Les valeurs sont arrondies.
PortionPoidsCaloriesGlucidesProtéinesGraisse
100 g100 g712 kcal24.1 g7.8 g64.9 g
1 oz28 g199.4 kcal6.7 g2.2 g18.2 g
1/4 cup34 g242.1 kcal8.2 g2.6 g22.1 g

Utilisez le poids de la partie comestible dans l'état de l'aliment indiqué ci-dessus.

Énergie (kcal)
712 kcal
Énergie (kJ)
2978.5 kJ
Protéines1
7.7857 g
Glucides1
24.0943 g
Graisse1
64.93 g
Fibres alimentaires1
7.563 g
Sucres
4.57 g
Sucres ajoutés
0 g
Acides gras saturés
12.1 g
Gras trans
0.14665 g
Cholestérol2
0 mg
Sodium31
<2.5 mg
Calcium1
52.71 mg
Potassium1
372.6 mg
Magnésium1
106.8 mg
Fer1
1.881 mg
Zinc1
1.2 mg
Vitamine B1
1.2 mg
Vitamine B2
0.162 mg
Vitamine B3
2.47 mg
Vitamine B5
0.758 mg
Vitamine B6
0.275 mg
Vitamine B7
1 µg
Vitamine B9 (folate)
11 µg
Vitamine B122
0 µg
Vitamine C
1.2 mg
Vitamine D2
0 µg
Vitamine A (RAE)
0 µg
Rétinol2
0 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)
0.54 mg

Questions et réponses

Macadamia Nuts FAQ nutrition

How many calories are in macadamia nuts?

Macadamia nuts provide about 712 calories per 100 g. A typical ounce (28 g) provides roughly 199 calories.

Are macadamia nuts high in fat?

The cited raw macadamia nut record provides 64.9 g of fat per 100 g.

How much protein is in macadamia nuts?

Macadamia nuts provide about 7.8 g of protein per 100 g.

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