CaloriePilotCaloriePilot

Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

Macadamia NutsСправочник по питанию
Орехи и семена

Macadamia Nuts

These values describe raw macadamia kernels, excluding shells. Per 100 g they provide about 712 calories with 64.9 g fat.

712
kcalза 100g
Углеводы
24.09g
Белки
7.79g
Жир
64.93g
Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения
Основа измерений
Состояние продукта
Raw
Съедобная часть
Macadamia nut kernels
Основа измерений
Per 100 g raw macadamia kernels, excluding shells
Энергия (ккал)
712 kcal
Белки1
7.7857 g
Углеводы1
24.0943 g
Жир1
64.93 g
Пищевые волокна1
7.563 g
Сахара
4.57 g
Насыщенные жиры
12.1 g
Натрий31
<2.5 mg
Другие питательные вещества22
Энергия (кДж)
2978.5 kJ
Добавленные сахара
0 g
Трансжиры
0.14665 g
Холестерин2
0 mg
Кальций1
52.71 mg
Калий1
372.6 mg
Магний1
106.8 mg
Железо1
1.881 mg
Цинк1
1.2 mg
Витамин B1
1.2 mg
Витамин B2
0.162 mg
Витамин B3
2.47 mg
Витамин B5
0.758 mg
Витамин B6
0.275 mg
Витамин B7
1 µg
Витамин B9 (фолат)
11 µg
Витамин B122
0 µg
Витамин C
1.2 mg
Витамин D2
0 µg
Витамин A (RAE)
0 µg
Ретинол2
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.54 mg
  1. Принято равным нулю согласно источнику
  1. Дополнительный источник данных[1]
  2. Неизвестно

Источники данных

3
  1. 1

    USDA FoodData Central Foundation + SR Legacy; Food Standards Australia New Zealand AFCD Release 3.0 (CC BY 4.0)

    2515378 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    170178 · SR Legacy release April 2018

  3. 3

    Food Standards Australia New Zealand

    F006099 · Australian Food Composition Database Release 3, December 2025

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

This record uses USDA data for raw macadamia nuts. Per 100 g of edible kernels it provides about 712 kcal, 24.1 g carbohydrates, 7.79 g protein, 64.9 g fat and 7.6 g dietary fiber. These values do not describe roasted or salted macadamias, or shell-inclusive weight. Use the weight of raw edible kernels when logging.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Macadamia Nuts?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical ounce (28 g) provides roughly 199 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
ПорцияВесКалорииУглеводыБелкиЖир
100 g100 g712 kcal24.1 g7.8 g64.9 g
1 oz28 g199.4 kcal6.7 g2.2 g18.2 g
1/4 cup34 g242.1 kcal8.2 g2.6 g22.1 g

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал)
712 kcal
Энергия (кДж)
2978.5 kJ
Белки1
7.7857 g
Углеводы1
24.0943 g
Жир1
64.93 g
Пищевые волокна1
7.563 g
Сахара
4.57 g
Добавленные сахара
0 g
Насыщенные жиры
12.1 g
Трансжиры
0.14665 g
Холестерин2
0 mg
Натрий31
<2.5 mg
Кальций1
52.71 mg
Калий1
372.6 mg
Магний1
106.8 mg
Железо1
1.881 mg
Цинк1
1.2 mg
Витамин B1
1.2 mg
Витамин B2
0.162 mg
Витамин B3
2.47 mg
Витамин B5
0.758 mg
Витамин B6
0.275 mg
Витамин B7
1 µg
Витамин B9 (фолат)
11 µg
Витамин B122
0 µg
Витамин C
1.2 mg
Витамин D2
0 µg
Витамин A (RAE)
0 µg
Ретинол2
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.54 mg

Вопросы и ответы

Macadamia Nuts FAQ по питанию

How many calories are in macadamia nuts?

Macadamia nuts provide about 712 calories per 100 g. A typical ounce (28 g) provides roughly 199 calories.

Are macadamia nuts high in fat?

The cited raw macadamia nut record provides 64.9 g of fat per 100 g.

How much protein is in macadamia nuts?

Macadamia nuts provide about 7.8 g of protein per 100 g.

Похожие продукты

Подробнее в Орехи и семена

Просмотреть категорию
Almond Butter

Almond Butter

645.5 kcal На 100 граммов

Almond Flour

Almond Flour

622 kcal На 100 граммов

Almonds

Almonds

625.8 kcal На 100 граммов

Black Sesame Seeds

Black Sesame Seeds

550.9 kcal На 100 граммов