CaloriePilotCaloriePilot

Os dados de alimentos podem ser exibidos em inglês quando uma tradução não estiver disponível.

Macadamia NutsReferência nutricional
Castanhas e sementes

Macadamia Nuts

These values describe raw macadamia kernels, excluding shells. Per 100 g they provide about 712 calories with 64.9 g fat.

712
kcalpor 100g
Carboidratos
24.09g
Proteína
7.79g
Gordura
64.93g
Navegar por todos os alimentos

Informação nutricional

Por 100 gramas

Valores de referência
Base de medição
Estado do alimento
Raw
Porção comestível
Macadamia nut kernels
Base de medição
Per 100 g raw macadamia kernels, excluding shells
Energia (kcal)
712 kcal
Proteína1
7.7857 g
Carboidratos1
24.0943 g
Gordura1
64.93 g
Fibra alimentar1
7.563 g
Açúcares
4.57 g
Gordura saturada
12.1 g
Sódio31
<2.5 mg
Mais nutrientes22
Energia (kJ)
2978.5 kJ
Açúcares adicionados
0 g
Gordura trans
0.14665 g
Colesterol2
0 mg
Cálcio1
52.71 mg
Potássio1
372.6 mg
Magnésio1
106.8 mg
Ferro1
1.881 mg
Zinco1
1.2 mg
Vitamina B1
1.2 mg
Vitamina B2
0.162 mg
Vitamina B3
2.47 mg
Vitamina B5
0.758 mg
Vitamina B6
0.275 mg
Vitamina B7
1 µg
Vitamina B9 (folato)
11 µg
Vitamina B122
0 µg
Vitamina C
1.2 mg
Vitamina D2
0 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Retinol2
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.54 mg
  1. Assumido zero pela fonte
  1. Fonte de dados adicional[1]
  2. Desconhecido

Fontes de dados

3
  1. 1

    USDA FoodData Central Foundation + SR Legacy; Food Standards Australia New Zealand AFCD Release 3.0 (CC BY 4.0)

    2515378 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    170178 · SR Legacy release April 2018

  3. 3

    Food Standards Australia New Zealand

    F006099 · Australian Food Composition Database Release 3, December 2025

Sobre este alimento

Entendendo esta referência nutricional

This record uses USDA data for raw macadamia nuts. Per 100 g of edible kernels it provides about 712 kcal, 24.1 g carbohydrates, 7.79 g protein, 64.9 g fat and 7.6 g dietary fiber. These values do not describe roasted or salted macadamias, or shell-inclusive weight. Use the weight of raw edible kernels when logging.

Planeje sua porção

Quanto há na sua porção de Macadamia Nuts?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical ounce (28 g) provides roughly 199 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculado a partir da referência por 100 g. Os valores são arredondados.
PorçãoPesoCaloriasCarboidratosProteínaGordura
100 g100 g712 kcal24.1 g7.8 g64.9 g
1 oz28 g199.4 kcal6.7 g2.2 g18.2 g
1/4 cup34 g242.1 kcal8.2 g2.6 g22.1 g

Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.

Energia (kcal)
712 kcal
Energia (kJ)
2978.5 kJ
Proteína1
7.7857 g
Carboidratos1
24.0943 g
Gordura1
64.93 g
Fibra alimentar1
7.563 g
Açúcares
4.57 g
Açúcares adicionados
0 g
Gordura saturada
12.1 g
Gordura trans
0.14665 g
Colesterol2
0 mg
Sódio31
<2.5 mg
Cálcio1
52.71 mg
Potássio1
372.6 mg
Magnésio1
106.8 mg
Ferro1
1.881 mg
Zinco1
1.2 mg
Vitamina B1
1.2 mg
Vitamina B2
0.162 mg
Vitamina B3
2.47 mg
Vitamina B5
0.758 mg
Vitamina B6
0.275 mg
Vitamina B7
1 µg
Vitamina B9 (folato)
11 µg
Vitamina B122
0 µg
Vitamina C
1.2 mg
Vitamina D2
0 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Retinol2
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.54 mg

Perguntas e respostas

Macadamia Nuts FAQ de nutrição

How many calories are in macadamia nuts?

Macadamia nuts provide about 712 calories per 100 g. A typical ounce (28 g) provides roughly 199 calories.

Are macadamia nuts high in fat?

The cited raw macadamia nut record provides 64.9 g of fat per 100 g.

How much protein is in macadamia nuts?

Macadamia nuts provide about 7.8 g of protein per 100 g.

Alimentos relacionados

Mais em Castanhas e sementes

Ver categoria
Almond Butter

Almond Butter

645.5 kcal Por 100 gramas

Almond Flour

Almond Flour

622 kcal Por 100 gramas

Almonds

Almonds

625.8 kcal Por 100 gramas

Black Sesame Seeds

Black Sesame Seeds

550.9 kcal Por 100 gramas